Category: психология

консультации психолога

zal1

Зачем нужен психолог:

http://rissina.livejournal.com/402568.html
http://rissina.livejournal.com/405035.html


Я практикую комплексный психотерапевтический метод.
В работе использую два вида взаимодействия с клиентом:
- беседа
- погружение (эмоционально - образная терапия)

Рекомендации для клиентов:
http://rissina.livejournal.com/329582.html


1. Беседа. Экзистенциальное консультирование. «Здесь и сейчас». «Осознание и ответственность». «Постоянный выбор и принятие решений». «Что я чувствую».

2. Погружение - работа с глубинами бессознательного.
Примеры и отзывы:
http://rissina.livejournal.com/tag/погружение


Что мне нравится в погружениях – это то, что там не обязательно понимать, что с тобой происходит. Понимать с точки зрения привычного и ожидаемого. Можно просто быть и осознавать происходящее. Называть для себя то, что происходит. Обозначать эмоциональные состояния, описывать образы, проживать ситуации. Включать себя раз за разом в процесс, находить доступ к чувствам и сигналам тела. Все больше принимать свою ответственность за происходящее.
Погружение – это практика расслабления и отказа от постоянной напряженной работы ума.
Понимать для меня – это объяснять, почему так происходит.
Осознавать – это безоценочно наблюдать и быть в этом одновременно.
Моя роль – сопровождать и отражать происходящее.
Постепенный и глубокий метод работы с сознанием и бессознательным человека.
Это про доверие, про интуицию, про принятие себя.

http://rissina.livejournal.com/247036.html


concept.sna@gmail.com
8 916 547 08 02


скайп 1 час - 25 000 р.
личная встреча 1 час (Москва, ул. Покровка) - 30 000 р.

https://www.facebook.com/masha.moshkovskaya
http://vk.com/id82139791

http://snob.ru/profile/28891/blog

Уверенность в себе



Нет. Не поверит женщина в мужчину, пока он сам не поверит в себя. Пока не разозлится. Пока не пошлет на хер все авторитеты, кроме своего простите... Да. Не поверит. Когда мужчина начинает смотреть в себя - это заманчиво. А когда себе доверяет, как Богу, тогда вопрос решён.

Через боль



Помните это выражение? Ходить по кругу. Когда попадаешь в одни и те же неприятные ситуации.
Теневые части рулят человеком, если не осознаны и не приняты. Встреча с ними всегда болезненна для эго. "Я могу хотеть кому-то причинять боль на регулярной основе?! Какой кошмар"!
И тут возможны варианты. Дальше пойти рассматривать свой личный ад, который переносится в отношения. Или вытеснить, назвать другого виноватым, надеть белое пальто и выскочить из контакта, выявившего неприглядное. Как говорится, нет соседей - нет проблем.
Способность выдержать разочарование раз за разом приближает человека к себе настоящему. Собственно, в конфликтах теряется ресурс, который уходит обычно на поддержание иллюзий о себе. О своей хорошести и правильности, которые ошибочно принимаются за основу. Кажется, если сдашься, все рухнет. Но это тоже самообман. Картонные декорации не надежны. И раз за разом щука будет топить своего владельца в одном и том же месте, пока тот ее не приручит.

Happy end


Есть два варианта клиентских работ с погружениями.
Почасовая и по ощущению завершенности процесса.

В первом случае заранее оплачивается час. Во втором случае идет работа, а потом высчитывается оплата исходя из стоимости часа. Это может быть 45 минут, час 15 минут, два часа. Все индивидуально, зависит от возможностей клиента быстро или медленно проживать состояния.

- А как я пойму, что завершился?
-Ты же понимаешь, когда пора встать с унитаза. Тут тоже самое. Появляется облегчение. Чувство пустоты и радости. Гармония. Ты отдала то, что пришло время отпустить. И свободна, пока следующий материал не оформится для проработки 😊

Польза погружений, помимо очищения пластов травматичных застарелых переживаний, в том, что человек тренируется оправляться самостоятельно, простите за такое сравнение))

Как ребёнок. Сначала приучаешь его к горшку. К тому, что надо внимательно относиться к импульсам своего тела. Что не надо копить, а то можно потом сами понимаете, что в самый неподходящий момент 😊выдать долго сдерживаемое. Этот феномен называют аффектом.

В результате погружений процессы естественного очищения организма доходят до автоматизма. А поскольку мы живём в обществе, немаловажно, что есть способ проживать свои эмоциональные состояния экологичным для других способом.

Человек же не боится ходить в туалет (хотя нет, некоторые боятся). А с чувствами также. Нет плохих и хороших. Есть те, которые пришли и которым надо дать ход. Иначе случится эмоциональный запор. И отравление организма.

Основные признаки эмоциональной зашлакованности - это потеря аппетита, апатия и малое количество энергии, которая тратится на сдерживание. Когда человек разбирается со своими травмами, появляется больше сил и жизненного энтузиазма. На место обид приходит изобилие и радость.

Кстати, дети гордятся обычно своими "достижениями". А вот если родители переполнены стыдом, неприятием каких-то проявлений, считают естественное грязным, то у ребёнка может это отразиться запорами. Ну или там каким угодно психосоматическими симптомами.

Еще точку завершения в погружении можно сравнить с оргазмом. Его приход не спутаешь ни с чем. Это такая природная перезагрузка организма. Тоже своего рода очищение, снятие лишнего напряжения. Пиковая точка, после которой организм расслабляется и переходит в состояние покоя.
Или можно вспомнить баню. Сначала жарко, потеешь, а потом ощущение легкости и некоторого парения.

В конце процесса клиент перестает видеть образы, ощущать привлекающие внимание импульсы в теле и эмоциональный фон становится ровным, стабильным.
http://rissina.livejournal.com/424303.html

Влечение к жизни


Я понимаю, почему люди боятся мечтать. Казаться смешными. Ведь так больно хотеть и не получить.
Одна моя знакомая так и говорит: "А я ничего не планирую. Вдруг не сбудется".

Не иметь. Не желать. Под это целая философия придумана.
Только вот это имхо не естественно.

Самый обычный симптом при депрессии - это фраза: "Я ничего не хочу". И это страшно.
Можно кивнуть на две первые чакры, одна из которых говорит "я есть", а другая "я хочу". Без этой платформы человеку живется как-то.... Никак. И тогда поток энергии нарушен. Вместе с отказом желать уходят силы, здоровье, деньги, связи с людьми.

Тот, кто находит в себе смелость признаться в том, что ему нужно, у того есть шанс получить. Но безо всяких гарантий)) Это как стакан воды попросить, когда есть жажда. Молчишь или хитришь? Тогда придётся жить в этой пустыне Сахаре внутренней, пока не сдашься и не попросишь.

Давно не виделись здравствуй


В общем, с тех пор, как я отпустила маму на волю вольную, ко мне вернулась моя биполярочка. Видимо, место освободилась. Бегала, бегала я от нее. А теперь лицом повернулась. Захотелось занырнуть в эту черную жижу. С головой.

Вот и занимаюсь теперь только собой. Всё моим стало.
При том, что бывает тяжело, я так предчувствую, что эта та самая черная ночь перед рассветом. Остальное я себе уже присвоила. Пусть приживается во мне ведьмуля. Я с любовью и бережностью к этой кикиморе болотной. Я заметила, что её слезы стали горячими. А раньше я чувствовала холод и брезгливость от неё. Оживает потихоньку эта часть. Вот такие дела.
https://www.youtube.com/watch?v=kduSh69DJw4

Истерика


В эти дни я потерялась. Позволила себе упасть в депрессивное состояние. Отпустить силу контроля. То, что меня часто держало на ногах, в том числе. Я думала, что сойду с ума. Хорошо, что заранее подготовилась к поездке потому, что в этом состоянии голова соображает плохо, а тело становится тяжелым.

Было интересное, исцеляющее погружение. Мне хочется записать его подробно, поскольку хорошо видно, чем катализируется эта фаза и как из нее можно выйти. Возможно, я сделаю это завтра в самолёте.

А сегодня была сессия у клиентки. Про истерики. Имхо депрессия - это подавленная истерика. Когда приходит осознание, что ТАК себя вести нельзя в обществе, а рана еще не исцелена, то могут повторяться вот такие болотные состояния. Помните выражение "как в воду опущенная"? Так вот у меня есть видение, что крик, вопль отчаянного человека топится. Глотается. Иногда это обозначается тошнотой. У Сартра я помню есть такое произведение.

И вот значит это отчаяние, паника загоняется внутрь. Это страх ребенка, что его не любят. И злость, готовность любой ценой вырвать у мамы ценный ресурс - внимание. А поскольку такое поведение осуждается, то оно держится в тени, пока есть силы. Ну, а когда контроль утомляет сверх меры, это бешенство вырывается наружу. Если контроль таки держится, то приходит апатия. И тогда есть тупая боль в груди, состояние плаксивости, которое чередуется с приступами раздражения и злости.

К посту прикрепляю мультик не добаюканная. Хорошая иллюстрация поведения девочек, которые выносят мозги мужчинам. Тут хеппи энд, что редко случается в жизни. Мужчина - это не психолог, который способен выносить истерики в том масштабе в котором им нужно выйти. Партнеры обычно по ресурсности зеркальны.

Поэтому часто отношения рушатся, разрываются или умирают, но сохраняют свою оболочку. Доращивать себя все-таки лучше у специалистов имхо. Любящий мужчина истощается от истерик, хотя по началу он использует свою партнершу для отыгрывания своего подавленного состояния. Но потом утомление превышает пользу, и мужчина уходит. Неважно: в себя, оставаясь рядом, или к другой женщине / в свободное плавание.

Протест и жалость


Опасные жалостливые люди. Они не умеют горевать за свой счёт. Такие жалея одного, всегда стремятся обвинить и пнуть другого, оказываясь как бы между трагедией и причиной. Им свойственна инфантильность, и в случае возникновения, например, страха, такие люди сразу ищут виноватого. Они не хотят быть. Быть в своём переживании. Выпрыгивают из себя. Они не хотят чувствовать и плакать. Такие люди предпочитают вдохновить на это других. Найти того, на кого можно переложить свои поруганные ожидания о прекрасном безопасном мире. Им вечно все должны. Они отлично знают, как должен быть устроен мир и регулярно воюют с реальностью, не способные ее принять. Сами постоянно играют в спасателей и ожидают такого же отношения. Такого человека легко узнать. Он часто и громко не доволен происходящим в своей жизни, при этом он, конечно, жертва.