Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

консультации психолога

zal1

Зачем нужен психолог:

http://rissina.livejournal.com/402568.html
http://rissina.livejournal.com/405035.html


Я практикую комплексный психотерапевтический метод.
В работе использую два вида взаимодействия с клиентом:
- беседа
- погружение (эмоционально - образная терапия)

Рекомендации для клиентов:
http://rissina.livejournal.com/329582.html


1. Беседа. Экзистенциальное консультирование. «Здесь и сейчас». «Осознание и ответственность». «Постоянный выбор и принятие решений». «Что я чувствую».

2. Погружение - работа с глубинами бессознательного.
Примеры и отзывы:
http://rissina.livejournal.com/tag/погружение


Что мне нравится в погружениях – это то, что там не обязательно понимать, что с тобой происходит. Понимать с точки зрения привычного и ожидаемого. Можно просто быть и осознавать происходящее. Называть для себя то, что происходит. Обозначать эмоциональные состояния, описывать образы, проживать ситуации. Включать себя раз за разом в процесс, находить доступ к чувствам и сигналам тела. Все больше принимать свою ответственность за происходящее.
Погружение – это практика расслабления и отказа от постоянной напряженной работы ума.
Понимать для меня – это объяснять, почему так происходит.
Осознавать – это безоценочно наблюдать и быть в этом одновременно.
Моя роль – сопровождать и отражать происходящее.
Постепенный и глубокий метод работы с сознанием и бессознательным человека.
Это про доверие, про интуицию, про принятие себя.

http://rissina.livejournal.com/247036.html


concept.sna@gmail.com
8 916 547 08 02


скайп 1 час - 25 000 р.
личная встреча 1 час (Москва, ул. Покровка) - 30 000 р.

https://www.facebook.com/masha.moshkovskaya
http://vk.com/id82139791

http://snob.ru/profile/28891/blog

Masha

Masha

Ошо – это хорОшо!

«Почему так трудно быть счастливым?

Несчастье дает тебе много вещей, которые счастье дать не может. Напротив, счастье многое отбирает у тебя. Несомненно, счастье берет все, что ты когда-либо имел, все, чем ты когда-либо был. Счастье разрушает тебя.
Несчастья лелеют твое эго, а счастье, в основном, состояние неэгоистичности. Это проблема, это корень всех проблем. Вот почему люди находят трудным быть счастливыми. Вот почему миллионы людей в мире живут в несчастье; они решили жить в несчастье. Оно дает вам очень кристаллизованное эго. В несчастье вы есть. В счастье вас больше нет. В несчастье вы кристаллизуетесь; в счастье — рассеиваетесь.

Если это понято, тогда остальное становится очень ясным. Несчастье делает вас особенным. Счастье — универсальное явление, в нем нет ничего особенного.
Деревья счастливы, и животные счастливы, и птицы счастливы. Все существование счастливо, все, кроме человека. Делаясь несчастным, человек становится очень
особенным, экстраординарным.

Несчастье дает вам возможность привлечь к себе внимание. Когда бы вы ни были несчастны, за вами ухаживают, вам сочувствуют, вас любят. Все начинают оберегать вас. Кто хочет причинить боль несчастному человеку? Кто ревнует к несчастному человеку? Кто хочет быть враждебным несчастному человеку? Это будет слишком подло.

К несчастному человеку люди проявляют заботу, внимание, уход. Несчастье это замечательное капиталовложение. Если жена не несчастна, муж просто склонен забыть ее. Если она несчастна, муж не в состоянии пренебречь ею. Если муж несчастен, вся семья, жена, дети только около него, озабочены им. Это дает большое удобство. Он чувствует, что он не один, у него есть семья, дети.

Когда вы больны, подавлены, в несчастье, друзья приходят навестить вас, утешить вас, поддержать вас. Когда вы счастливы, те же самые друзья начинают ревновать, завидовать вам. Когда вы действительно счастливы, вы обнаружите, что весь мир повернулся против вас.

Никто не любит счастливого человека, потому что счастливый человек причиняет боль эго остальных людей. Остальные начинают ощущать: «Как, вы становитесь счастливыми, а мы все еще ползаем во тьме, несчастье, в аду? Как ты смеешь быть счастливым, когда мы все так несчастны!».

И, разумеется, мир состоит исключительно из несчастных людей, и никто из них не храбр настолько, чтобы позволить миру идти против себя; это так опасно, так рискованно. Лучше привязаться к несчастью, это оставит вас частью толпы. В счастье вы индивидуальны; в несчастье вы часть толпы — индус, магометанин,
христианин, индиец, араб, японец. Счастье? Вы знаете, кто из них счастлив? — индус, христианин, магометанин?

Счастье — это просто счастье. Человек переносится в другой мир. Он больше не часть мира, созданного человеческим умом, он больше не часть прошлого, он больше не часть безобразной истории. Он вообще не часть времени. Когда вы действительно счастливы, преисполнены блаженства, время исчезает, пространство
исчезает».

Рисунок: Дмитрий Шелихов

Posted by Masha Moshkovskaya on 29 апр 2019, 08:28

from Facebook

Уверенность в себе



Нет. Не поверит женщина в мужчину, пока он сам не поверит в себя. Пока не разозлится. Пока не пошлет на хер все авторитеты, кроме своего простите... Да. Не поверит. Когда мужчина начинает смотреть в себя - это заманчиво. А когда себе доверяет, как Богу, тогда вопрос решён.

Happy end


Есть два варианта клиентских работ с погружениями.
Почасовая и по ощущению завершенности процесса.

В первом случае заранее оплачивается час. Во втором случае идет работа, а потом высчитывается оплата исходя из стоимости часа. Это может быть 45 минут, час 15 минут, два часа. Все индивидуально, зависит от возможностей клиента быстро или медленно проживать состояния.

- А как я пойму, что завершился?
-Ты же понимаешь, когда пора встать с унитаза. Тут тоже самое. Появляется облегчение. Чувство пустоты и радости. Гармония. Ты отдала то, что пришло время отпустить. И свободна, пока следующий материал не оформится для проработки 😊

Польза погружений, помимо очищения пластов травматичных застарелых переживаний, в том, что человек тренируется оправляться самостоятельно, простите за такое сравнение))

Как ребёнок. Сначала приучаешь его к горшку. К тому, что надо внимательно относиться к импульсам своего тела. Что не надо копить, а то можно потом сами понимаете, что в самый неподходящий момент 😊выдать долго сдерживаемое. Этот феномен называют аффектом.

В результате погружений процессы естественного очищения организма доходят до автоматизма. А поскольку мы живём в обществе, немаловажно, что есть способ проживать свои эмоциональные состояния экологичным для других способом.

Человек же не боится ходить в туалет (хотя нет, некоторые боятся). А с чувствами также. Нет плохих и хороших. Есть те, которые пришли и которым надо дать ход. Иначе случится эмоциональный запор. И отравление организма.

Основные признаки эмоциональной зашлакованности - это потеря аппетита, апатия и малое количество энергии, которая тратится на сдерживание. Когда человек разбирается со своими травмами, появляется больше сил и жизненного энтузиазма. На место обид приходит изобилие и радость.

Кстати, дети гордятся обычно своими "достижениями". А вот если родители переполнены стыдом, неприятием каких-то проявлений, считают естественное грязным, то у ребёнка может это отразиться запорами. Ну или там каким угодно психосоматическими симптомами.

Еще точку завершения в погружении можно сравнить с оргазмом. Его приход не спутаешь ни с чем. Это такая природная перезагрузка организма. Тоже своего рода очищение, снятие лишнего напряжения. Пиковая точка, после которой организм расслабляется и переходит в состояние покоя.
Или можно вспомнить баню. Сначала жарко, потеешь, а потом ощущение легкости и некоторого парения.

В конце процесса клиент перестает видеть образы, ощущать привлекающие внимание импульсы в теле и эмоциональный фон становится ровным, стабильным.
http://rissina.livejournal.com/424303.html

Влечение к жизни


Я понимаю, почему люди боятся мечтать. Казаться смешными. Ведь так больно хотеть и не получить.
Одна моя знакомая так и говорит: "А я ничего не планирую. Вдруг не сбудется".

Не иметь. Не желать. Под это целая философия придумана.
Только вот это имхо не естественно.

Самый обычный симптом при депрессии - это фраза: "Я ничего не хочу". И это страшно.
Можно кивнуть на две первые чакры, одна из которых говорит "я есть", а другая "я хочу". Без этой платформы человеку живется как-то.... Никак. И тогда поток энергии нарушен. Вместе с отказом желать уходят силы, здоровье, деньги, связи с людьми.

Тот, кто находит в себе смелость признаться в том, что ему нужно, у того есть шанс получить. Но безо всяких гарантий)) Это как стакан воды попросить, когда есть жажда. Молчишь или хитришь? Тогда придётся жить в этой пустыне Сахаре внутренней, пока не сдашься и не попросишь.

Давно не виделись здравствуй


В общем, с тех пор, как я отпустила маму на волю вольную, ко мне вернулась моя биполярочка. Видимо, место освободилась. Бегала, бегала я от нее. А теперь лицом повернулась. Захотелось занырнуть в эту черную жижу. С головой.

Вот и занимаюсь теперь только собой. Всё моим стало.
При том, что бывает тяжело, я так предчувствую, что эта та самая черная ночь перед рассветом. Остальное я себе уже присвоила. Пусть приживается во мне ведьмуля. Я с любовью и бережностью к этой кикиморе болотной. Я заметила, что её слезы стали горячими. А раньше я чувствовала холод и брезгливость от неё. Оживает потихоньку эта часть. Вот такие дела.
https://www.youtube.com/watch?v=kduSh69DJw4

Бомж


Состояние депрессии - это про выпадение из общества. Из общения. На погружении я в полной мере раскрыла эту свою маргинальную часть.


Мне хотелось стать асоциальным элементом. Я отдалась всласть этой фантазии под названием "бомж". Отупение, ничего не планируешь, ни за что не отвечаешь. Хамство. Жестокость. Страх. И свобода. Ни прошлого, ни будущего. Жизнь амебы.

Можно не ухаживать за собой. Не выглядеть. Пасть до примитивного состояния. Рыться в помойке и проклинать людишек. При этом напитываться объедками безо всякой благодарности. О да. Брать и не платить. Вот оно состояние обозленного маленького беспризорника-попрошайки и вора. Хитрые отношения с мамой. С миром.

А в реальности я иногда кайфую именно таким образом. Устраиваю бардак. Хожу в выходной день, не расчесываясь, в заляпанных трениках. Смотрю кино, ем чипсы, запивая вином. В общем, пускаюсь во все тяжкие. Такие каникулы не часто хочется себе устроить, но главное не пропустить момент. Чтобы каникулы не устроили меня.

Там было еще про страх обеспечить себе отдых. Расслабление. Остановиться. Не желание отвечать за этот выбор. Это опасно. Я стараюсь внимательно отслеживать тот момент, когда пора побыть несовершенной. Иногда пропускаю и тогда, здрасте, диван. На него падаешь помимо своей воли. Вроде как. Болезни или безумие. Безответственность такая дорогая штука.

Истерика


В эти дни я потерялась. Позволила себе упасть в депрессивное состояние. Отпустить силу контроля. То, что меня часто держало на ногах, в том числе. Я думала, что сойду с ума. Хорошо, что заранее подготовилась к поездке потому, что в этом состоянии голова соображает плохо, а тело становится тяжелым.

Было интересное, исцеляющее погружение. Мне хочется записать его подробно, поскольку хорошо видно, чем катализируется эта фаза и как из нее можно выйти. Возможно, я сделаю это завтра в самолёте.

А сегодня была сессия у клиентки. Про истерики. Имхо депрессия - это подавленная истерика. Когда приходит осознание, что ТАК себя вести нельзя в обществе, а рана еще не исцелена, то могут повторяться вот такие болотные состояния. Помните выражение "как в воду опущенная"? Так вот у меня есть видение, что крик, вопль отчаянного человека топится. Глотается. Иногда это обозначается тошнотой. У Сартра я помню есть такое произведение.

И вот значит это отчаяние, паника загоняется внутрь. Это страх ребенка, что его не любят. И злость, готовность любой ценой вырвать у мамы ценный ресурс - внимание. А поскольку такое поведение осуждается, то оно держится в тени, пока есть силы. Ну, а когда контроль утомляет сверх меры, это бешенство вырывается наружу. Если контроль таки держится, то приходит апатия. И тогда есть тупая боль в груди, состояние плаксивости, которое чередуется с приступами раздражения и злости.

К посту прикрепляю мультик не добаюканная. Хорошая иллюстрация поведения девочек, которые выносят мозги мужчинам. Тут хеппи энд, что редко случается в жизни. Мужчина - это не психолог, который способен выносить истерики в том масштабе в котором им нужно выйти. Партнеры обычно по ресурсности зеркальны.

Поэтому часто отношения рушатся, разрываются или умирают, но сохраняют свою оболочку. Доращивать себя все-таки лучше у специалистов имхо. Любящий мужчина истощается от истерик, хотя по началу он использует свою партнершу для отыгрывания своего подавленного состояния. Но потом утомление превышает пользу, и мужчина уходит. Неважно: в себя, оставаясь рядом, или к другой женщине / в свободное плавание.