?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: происшествия

Предки мои
rissina

В середине прапрабабушка Магдалена. Она роды принимала и свиней колола. Разносторонняя женщина. Справа ее сын Иван, мой прадед. И слева дочка Екатерина с детьми. У Магдалены был муж Якуб. Он работал лесником. Сильный крупный мужчина. Якуб погиб на охоте. Хотел лисицу подстрелить, залез на дерево...и подстрелил себе колено. Потерял много крови. Погиб в итоге.
Это моя польская и белорусская кровь.

Суррогат чувства
rissina

Быть уязвимой – это тревожно. Я про открытость и готовность испытывать те состояния, которые возникают.

К примеру, пару дней назад написала я утром текст. Ничего особенного на мой взгляд. А вот реакция комментаторов был достаточно болезненной для меня. Было такое ощущение, что меня пинают по кругу. Абсурдная жестокость, насмешка, обесценивание, другой язык, неспособность слышать и т.д. Я решила посмотреть откуда идет такая волна ненависти, чтобы обозначить для себя незакрытые "долги". «Ты будешь наказана, если захочешь выйти из контакта без согласия другого». И за этим идут удары за отказ любить того, кто этого захотел. От того, кто выбрал меня, как ресурс для получения любви и теперь очень злится от невозможности удержать меня. Тогда хоть в спину камнем кинуть, чтобы не самому переживать свою боль, а швырнуть ее мне, не желая признавать своей. Нашла, обозначила. Стало чуть легче голове на счет мыслей, паники – про что это в моей жизни? Ну, а что касается чувств, то мне было так грустно и тяжело. Слабость накатила, бессилие. Руки дрожали.

Я была у папы, мы наряжали елку и вообще, природа всё такое. Но я как будто перестала быть тогда. Меня ничего не радовало. Я не могла есть. Я не понимала. Мне хотелось свернуться клубочком и полежать так. Пережить то, что поднялось во мне. Было тяжело поддерживать разговор, а булочки с шоколадом я не стала тоже делать. Вот только петуха нарисовала, который похоже бежит. Хочет спрятаться от огня. А потом я решила не прятаться, а читала каждый комментарий и прислушивалась к своим ощущениям. Папа мне сказал, не надо так открываться миру. Мол, больно будет. Но я знаю и обратное правильное мнение. На сколько откроешься, столько и войдет. И я готова платить такими эпизодами за то, что получаю от пространства.

Так вот. Испытывать неожиданно те эмоции, которые есть, которые пришли здесь и сейчас, далеко не всегда приятно. И я обозначила для себя понятие: «деланные» чувства. Как если вы представите себе сумку, в которой лежат заранее заготовленные реакции на неприятные события. Не пустой мешок неизвестности, из которого может выпрыгнуть что угодно в контакте с другим, а картотека логичных шаблонов поведения.

Пример. Муж не отвечает на звонок в 7 вечера, а в час ночи пишет супруге: «я не мог, был занят». Женщина выдает злость. А что стоит за этой злостью? Если капнуть глубже. Пойти дальше в себя. Может быть там печаль, грусть, переживание одиночества, брошенности? Что будет если таки позволить себе расплакаться в ответ на молчание? Там может обнаружиться боль, крик, отчаяние, бессилие и этот набор переживать труднее, чем гнев. Злость, ярость делает нас сильными, поэтому это чувство так легко и удобно заменить на переживания, которые делают нас слабее.

Но обмануть жизнь не получиться. И как-то писала, раз есть повторяемость страдания, значит оно не прожито до дна. Значит, какие-то чувства не были распакованы в процессе. И тогда раз за разом ситуация повторяется. Если же супруга пустит себя в горе. И проплачет то, что есть, произойдет естественная трансформация внутри. Утром с мужем будут уже другие отношения, потому что будет другая она. Он увидит не злую мегеру, а близкого человека, которому больно. И от этого не получится отвернуться, как можно было бы сделать при обвинении.

Наезд провоцирует защиту. Мужу по сути дела удобнее получить злость, он тогда уйдет в защиту. Это тоже хитрость. Гораздо удобнее на первый взгляд пугаться гнева женщины вместо того, чтобы бояться потерять её саму. Ведь если человек признал свою боль, решение созревает легко. Берется ответственность за свое состояние. И таким партнером уже невозможно управлять и манипулировать. Чувственным, открытым, уязвимым.

Суррогат чувства – это про контроль, попытка управлять ситуацией. И между двух людей формируется негласный договор. "Ты злишь меня, а потом пугаешься моей злости. Так мы спрячемся на пару от реальности".

У нас есть выбор только между невротической тревогой и экзистенциальной. Мы можем проживать то, что есть и бояться. Смерти, болезни своей, потери близких и т.п. Или придумывать себе страдательные сценарии и вращаться в них невротическими белками. Крутясь по кругу в одних и тех же ситуациях годами.

Чувствуйте честно. Не знаю насколько легче будет жить, но естественнее – это уж точно. Это про то, как вынуть гуся из кувшина. Он там, пока ДУМАЕТ, как выйти. Если ЧУВСТВОВАТЬ и проживать все то, что есть и реагировать искренне, то кувшин исчезает, как защитная оболочка, придуманная хитрым умом. Западня выживательных стратегий. Хотел гусь себя защитить, а в итоге замуровал заживо.

Замкнутый круг
rissina

Вина - это замкнутый круг. Вечером выпил, утром поругал себя. И так до бесконечности. Точнее до смерти, какая тут бесконечность с такими выборами. Если клиент принимает наркотики или алкоголь, я прошу спокойно к этому относиться. Осознать, что дает транк.


Признать, что человек нуждается в помощи и когда то предпочел такой способ себя поддерживать. Учесть, что вырывать у себя привычный костыль, когда еще ноги не окрепли, глупо. Посочувствовать своей слабости. Обнять себя дурака такого.

Взять ответственность за этот выбор. И перестать ругать.

Осуждение мешает чувствовать, это умозаключения. Нужно соединить разум с чувствами. Каждый раз проговаривать, зачем я это делаю? Пью, вкалываю, играю, ем или звоню ему. От какого состояния я бегу и во что прячусь. Зависимость уходит постепенно. Но сначала я вижу смысл снять оглушающий ор самообвинений, за которым нет шанса услышать себя.

Тоже самое с отношениями. Там, где есть вина, там нет выводов и решений. Нет переходов на новый уровень общения. Он изменил, просит прощения, она ругается, но пускает его домой. Вот оно кольцо. Выйти из него и прекратить повторяющийся конфликт, можно только детально рассмотрев происходящее. Каждый свое. Если ситуация повторяется, значит есть ложь. Каким-то чувствам не дан ход. Естественный поток переживаний меняет обоих. Если все повторяется, то нет желания видеть очевидное.

Человек закрывает свое сердце от болезненных переживаний и уходит в голову, в иллюзии. Часто такой заслон от происходящего сказывается на проблемах со зрением. Я не хочу видеть! Хотя психосоматических симптомов может быть сколько угодно много и разных. Ложь себе дорого обходится. Иногда ценой в жизнь, если затянуть с такими играми.

Проститься
rissina

Часто об этом думаю в последнее время. О прощании и благодарности. Не всегда люди идут долго рядом с нами. Иногда это отношения в течение нескольких часов, дней, месяцев или лет.

Любая встреча – это ключ к новой двери. И если ожидать от людей больше, чем они могут дать, то это обесценивание открытия, которое произошло с ними. И то самое застревание в дверном проеме. Возвращение обратно. К точке встречи и так раз за разом. Чтобы снова научиться отпускать.

Не умея прощаться, не получится и встретиться. Не происходит этого совместного путешествия на терра инкогнито, поскольку держит страх потери. Без внутренней готовности честно расстаться, отношения по сути и не начинаются. Нужно согласие и признание временности всего происходящего.

Для меня сейчас важно уходить тогда, когда для этого пришло время. Жить согласно чувствам, а не плану. Как бы порой это не было печально, больно и неудобно.


плата
rissina


Упади в реку. Пришел момент, и я услышала этот зов. Упади спиной в реку. Смирись. Доверяй. Отдайся. Но не слепо! Плыви и при этом совершай выбор каждую минуту, осознавая происходящее.

Плата - это комплекс последствий, которые я получаю после каждого решения и действия. Всегда существует определённая цена свободы. Нежелание платить эту цену создает ограничения и связанные с ними страдания. Плата, как и ответственность, выбирается человеком и принимается заранее.

Когда нет соответствия «хочу» (свободы желаний) и «буду» (ответственности и платы), то нет удовольствия от жизненного процесса. Есть вечное недовольство: «там не довесили, а тут лишнее отрезали». И всё потому что за свое «хочу» пока кто-то отвечает другой. Функция «буды» или реализация замысла часто возлагается на другого человека. Любой попутчик, который предложит бесплатно и комфортно подвезти в своем направлении (своего «хочу»), легко уговорит составить компанию человека без внутренних якорей. Так и перекладывается ответственность. А потом будут высказаны претензии о нереализованных мечтах, хотя садиться в машину никто не заставлял. Ну да. Ведь на свое путешествие нужен бензин, карта, и возможно некоторая доля одиночества прямо сейчас. А тут зовут ведь…

Плата – это готовность к любому повороту дороги своего пути. Чего боятся люди? Одиночества, а перед ним - отвержения. Согласись на него изначально. Допусти разочарование, как один из сотни вариантов развития событий, а потом иди вперед с открытыми глазами. Как у самураев – жить так, как будто самое страшное (смерть) уже произошло. Такой подход во многом избавляет человека от лишнего бремени страха. Все равно боишься, раз живой, но ты не парализован и можешь решать, действовать, рисковать.

Плата – это согласие принять обстоятельства во всем многообразии за свою свободу желать и получать желаемое.

Если честно платишь, то становишься взрослым. Позиция «дай-дай» меняется на возможность самому отдавать. И перестаешь ждать, что прибегут в последний момент и спасут, возьмут на ручки. Берешь ответственность на себя за свою жизнь. Тогда слово «одиночество» звучит так же, как «река» или другое природное явление. Естественное явление без окраски «хорошо» или «плохо».

Когда есть готовность платить, т.е. принимать весь комплекс последствий, то появляется смелость, терпимость, непоколебимость. Если часты попытки сбить цену – «ой, это слишком сложно, а давайте подешевле как-нибудь?», то будут метания, страдания, разочарования и жалобы. Это про «хочется и колется». Про «съесть рыбку и сковородку не помыть».

Если ты живешь, то ты не можешь выбирать «хорошие» времена по некоему каталогу, а «плохие» дни пролистывать. Заказывать сегодня дождь, а завтра солнечную погоду. Тебе вручили оптом все твои дни, и ты проживаешь их без возможности полностью контролировать события. И твое отношение к сумме страниц жизни во многом решает, счастлив ты или нет. Взял ты эту жизнь такой, какая она есть или торгуешься.

Торговаться – это ругать правительство и страну, но никуда не уезжать. Торговаться – это ходить на скучную работу и жаловаться на шефа. Торговаться – это жить с человеком и пытаться его переделать. Или не пытаться, но продолжать жить и изменять по-тихому. Торговаться – это ожидать от ребенка почтения и послушания в ответ за свою заботу и любовь.

Плата – это решения и действия с принятием ответственности, что никто кроме тебя не должен обеспечить счастье тебе же.

Жизнь приобретает особый смысл благодаря своей конечности. Стоит ли откладывать реализацию своих возможностей? Без осознания смерти жизнь была бы поверхностной, плоской, ей не хватало бы сознательности и глубины. Конечность жизни придает существованию особую ценность каждому дню, а каждому часу настоящего - абсолютную значимость.