Category: отношения

консультации психолога

zal1

Зачем нужен психолог:

http://rissina.livejournal.com/402568.html
http://rissina.livejournal.com/405035.html


Я практикую комплексный психотерапевтический метод.
В работе использую два вида взаимодействия с клиентом:
- беседа
- погружение (эмоционально - образная терапия)

Рекомендации для клиентов:
http://rissina.livejournal.com/329582.html


1. Беседа. Экзистенциальное консультирование. «Здесь и сейчас». «Осознание и ответственность». «Постоянный выбор и принятие решений». «Что я чувствую».

2. Погружение - работа с глубинами бессознательного.
Примеры и отзывы:
http://rissina.livejournal.com/tag/погружение


Что мне нравится в погружениях – это то, что там не обязательно понимать, что с тобой происходит. Понимать с точки зрения привычного и ожидаемого. Можно просто быть и осознавать происходящее. Называть для себя то, что происходит. Обозначать эмоциональные состояния, описывать образы, проживать ситуации. Включать себя раз за разом в процесс, находить доступ к чувствам и сигналам тела. Все больше принимать свою ответственность за происходящее.
Погружение – это практика расслабления и отказа от постоянной напряженной работы ума.
Понимать для меня – это объяснять, почему так происходит.
Осознавать – это безоценочно наблюдать и быть в этом одновременно.
Моя роль – сопровождать и отражать происходящее.
Постепенный и глубокий метод работы с сознанием и бессознательным человека.
Это про доверие, про интуицию, про принятие себя.

http://rissina.livejournal.com/247036.html


concept.sna@gmail.com
8 916 547 08 02


скайп 1 час - 25 000 р.
личная встреча 1 час (Москва, ул. Покровка) - 30 000 р.

https://www.facebook.com/masha.moshkovskaya
http://vk.com/id82139791

http://snob.ru/profile/28891/blog

Masha

Masha

- Она познакомила меня со своим мужем. Я так удивлена, он явно туповат, тогда, как она умная и образованная. Странная пара.
- Она такая замечательная, что не способна разочароваться в себе? Женщина может внутреннне отпустить мужчину, и тогда он будет развиваться с ней рядом, расти. Или может контролировать его, множа в нем неуверенность.
- Не, похоже он безнадежен. Он мыслит узко. Понимаешь, он говорит штампами. Тупые шутки. Какой-то зашуганный.
- Я всё - таки верю, что почти любой, дай ему свободу развернет свои достоинства в безопасном пространстве. Говорить штампами - это имхо защита такая. Нет личного мнения и я в домике.
- Достоинство)) Маша, ты как скажешь. У меня пошли совсем другие ассоциации на счёт мужчины, уж точно не о его голове.
- О головке? А если серьёзно, то так оно и есть. В каждой из нас есть кастрирующая женщина разной величины. Та обозленная на мужчин, которая хранит свои обиды, как гранату в кармане. Не отдает, чтобы в случае чего пальнуть по ненавистному противнику. И у каждой женщины свои отношения с этой частью. Если не проявлять свои чувства порционно, не доставать свой яд, то мужчина будет болеть, слабеть, беднеть рядом. И умирать.
- Мрачно как-то ты всё рисуешь. А если он умер от рака?
- Зачем? Когда что-то у тебя происходит в жизни, спроси себя зачем тебе это. Мужчина сделает всё, что ты захочешь. Тут надо быть осторожной. Хочешь проклинать мать, он будет маячить тебе любовницами. Хочешь ругать отца за ошибки, мужчина будет ошибаться именно так, как это делал твой папа. Захочешь любить его, он станет сильным и свободным.
- Страшно стало. Такой всем нужен. Тогда кто я для него? Малозначительная величина. Какая во мне необходимость?
- В том то и дело. Женская сила в бессмысленности. Если ты способна быть ничем и жить с этим в мире, то мужчина в противовес набирается смыслов. То бишь становится разумным😊
- За чем он будет приходить ко мне, если я ничто?
- За отдыхом.

Posted by Masha Moshkovskaya on 5 июн 2019, 08:42

from Facebook

Masha

Masha

Реши сама.

Слушаю разных женщин. Наблюдаю ситуации. Что я вижу. Решение мешает принять эмоциональная тупость. Вот он говорит, к примеру, "у меня на тебя серьезных планов нет". Это очень повезет, если мужчина так честно говорит. Иногда можно это считать, видя его проявление в поступках.

Так вот. Он сказал или сделал, так впусти в себя его решение.
Пусть оно пройдет всю тебя насквозь. Если ты это умеешь делать, если ты достаточно уязвима, чтобы не защищаться, ты сильна, как женщина.

Тогда следующим шагом будет внутренняя работа. Ты на основании своих чувств примешь решение, быть с этим мужчиной или нет.

Сколько развернется и уйдет женщин при туманных разговорах о будущем, типа, давай не будем загадывать, я не люблю планировать? На самом деле единицы. Большинство будут внутренне оспаривать решение мужчины, надеясь его победить в будущем. Со временем. Он поймет, что ты классная и стоишь того, чтобы выбрать тебя. И начнет планировать и вести за собой.

Маленькое «но». Ты в самом начале не подчинилась ему. Не приняла его выбор. Нет принятия в такой паре.

Ты положила его решение не в себя, а в карман.

Ты будешь очень стараться. И будешь прекрасна во всем, кроме одного. В том, что ты есть. Ведь ты сама себя обманываешь. Ты будешь знать это глубоко. Вряд ли будешь осознавать. И это станет причиной твоей фоновой неуверенности. И его сомнений на твой счет.

Контакта с тобой не может быть, пока ты сама себя не слышишь. Но ты очень понравишься мужчине, который предпочитает быть на дистанции с женщиной. И неважно, что спят в одной кровати 20 лет. Между ними километры.

Если женщина точно знает, что она хочет, на что согласна, она спокойна. Она готова платить смирением своих желаний, если чувствует, что с этим мужчиной больно.

Чувствующая женщина не будет делить себя пополам на одну, которая хочет замуж и вторую, которая приезжает раз в неделю на ночь, когда он позовет.

Истерики рождаются в момент понимания, что не получается так, как хочется. А есть то, что есть.

Женщина видит, что "дом горит", но убеждает себя, что пожар греет. Он не опасен. И идет туда. Потом плачет. Показывает мне свои ожоги. И... Снова идёт в этот горящий дом.

Она не слышит, что говорит ее мужчина. Реальность слишком неприятна. И тогда она воображаемым маркером исправляет сказанное им, а потом это помещает в себя.

Загораживаясь таким способом от безжалостной правды, женщина лишает себя своей естественной защиты - чувствительности. Она сильная. Она не хочет страдать. И вместо того, чтобы дать себя уронить единожды мужчине, падает и падает сама.

Женщина, принимающая боль, как часть жизни и разрушение, как этап созидания, психически здорова. И тогда боли меньше в отношениях, если на нее согласие есть изначально.

Расчетливая и незрелая женщина живёт преимущественно головой. Она хочет хотя бы кусочек ласки урвать прямо сейчас, но не понимает, что за все придётся платить. И этот кусочек будет стоить дорого. Она хотела схитрить, и обманула в итоге себя.

Что я делаю в своей работе. Соединяю голову с чувствами. У хитрых прекрасно работает ум. "Я возьму его умными разговорами / послушанием / хорошей готовкой / сексом".
Ага. Ты получишь ровно столько же. Например, обеспечение деньгами, совместные поездки, мужскую помощь по дому и секс.

Но это не про выбор друг друга 😊

Это нормальные договорные отношения, где каждый получает кусочек. Каждый играет прописанную роль. Чуть в сторону отошла, сбилась, заболела, настроение испортилось. Всё. Конструкция рухнула.

Чувствуй. Слушай его. Смотри, что он делает. Слушай себя.
Те женщины, которые выбрали себя, нашли себя, спокойно ждут мужчину с таким же отношением.

Те женщины, которые себя не знают, не чувствуют, они спешат себя подсунуть другому. Чтобы их выбрали. Чтобы им доказали их ценность снаружи.

Но зарождается всё внутри.

Posted by Masha Moshkovskaya on 12 апр 2019, 13:02

from Facebook

Если мужчина называет женщину шлюхой, падкой до денег, то он хочет на самом деле усыновиться к ней…

Пара начинается с "мы"



Нет. Это не у тебя любовница, а у нас с тобой любовница. Это не у тебя командировки частые, а у нас. Это не ты лажаешь с ремонтом, а мы. Всё, что у нас происходит в жизни - нужно нам. Или нас нет, когда кто-то один отвечает за происходящее, а другой наблюдает.
Вот с этого "мы" начинается пара. С этого "мы" оживает семья и признание ответственности, как чего-то целого. С этого происходит старт признания связи, а не со свадьбы и кольца.
Пока есть женщина, которая оценивает, как контролирующий (внешний) орган его действия, мужчина и женщина не вместе, а по отдельности.
И не так важна причина для недовольства женщины, сколько готовность и желание его проживать. Быть не удовлетворенной. И здесь ответственность женщины - как относиться к событиям. Как только происходит принятие мужчины, обстоятельства начинают выравниваться.
Это происходит тогда, когда я живу в идеальном представлении о себе. И тут вдруг этот негодяй мне показывает ТО, что я исключила из своей картины мира. У меня есть возможность принять себя такую. Или продолжать бомбить обвинениями того, кто способен на ошибки. И позволяет себе жить настоящей, пусть и не такой идеальной, выхолощенной жизнью.
Такие вот модели примерно: я не опаздываю, я не изменяю, я не брошу семью ни при каких условиях. Короче, я классная, а он не очень. При этом хорошо, что он есть, не отпущу. А то придется столкнуться с разочарованием в себе, когда мне придется работать, соблазнять кого-то и делать ремонт. А так удобно сидеть на попе ровно и пальчиком тыкать в его несовершенства.

С деньгами каждый может



Я пришла в фитнес без кошелька. А у меня разовые посещения. Каждый раз плачу. Я попросила пустить меня. Сказала, что потом принесу деньги. И мне дали ключ.
В раздевалке я подумала, что в магазин не получится зайти. А дома хлеб закончился.
Думаю что за номера выкидывает моё подсознание. Выйти из дома без денег. Чудно!
На беговой дорожке из памяти всплывает история.
Папа посылает сына за хлебом. Мальчик просит денег для булочной.
- С деньгами каждый дурак может купить, а ты без денег принеси.
Мальчик ушёл. Вернулся с хлебом.

Я не знаю вошёл ли этот мальчик сегодня в круг. Или войдет ли. Может быть это шанс побыть дураком и не смочь? Побыть бессильным. Я не знаю. Ведь с деньгами каждый дурак может на марафон прийти.
Когда я чего-то хочу. По-настоящему. Мне дают. А когда мой запрос должен мне что-то доказать. Или кому то. На слабо. Тогда не работает.
Пойду домой без хлеба. Завтра сделаю блинчики. Хотя перед этим я прожила свою мини-историю. Я подхожу к любому мужчине в зале. Прошу денег. Я посмотрела, чего боюсь. Оказывается ревности Максима. Мол, почему берешь у других. Ты ж моя. Могу ли я предать его таким образом? Могу. Опять же если очень захочется "хлеба".

Про шлюх


Мужчина инициируется шлюхой. Она и так ничто. Идет с тем, кто позовет. Мужчина становится еще сильнее с той, которая иногда знает меньше, планирует хуже и вообще простите живет одним местом. То есть позволяет себе быть потерянной, ведомой, пустой.
Сексуальность, ее раскрытие тесно связано с агрессией. Свобода начинается с возможностью переживать стыд и страх.
Открытая женщина на то и открытая, что ее может взять любой. Тот, кто первый. Побыстрее и половчее.
Такой вариант не подойдет тем, кто боится разочарований в себе и потерь.
3,5 часа черно-белого кино

Девочка


Возможно когда-нибудь мы будем с Максимом вести группу вместе. Его внутренняя свобода раскрепощает меня, а моя – его. Я думаю, это будут славные мероприятия, которые будут раскрывать людей.
Сегодня утром я назвала Максима девочкой. Уже не и помню нашего семейного контекста, эпизод всплыл потому, что на утренней сессии клиентка именно девочку отказывается видеть в муже. И в себе. Что-то детское.
Может поэтому появляется любовница. Как та самая отверженная часть двоих, которая нужна для равновесия.

Еще недавно с Максимом разговаривали про измены. По итогам беседы у меня в голове засветилась фраза: «Мужчина не изменяет». Я никак не могла понять, к чему это. А кто тогда изменяет? Что это за фигура?
Сегодня мысли оформились в пост после утренней сессии с клиенткой. Изменяет непринятая и растерянная девочка, которая не знает, с кем ей быть. Она не решает. Она сомневается и колеблется. Боже мой, да это же она, та самая, которая просто хочет «платье», то есть удовольствия, но не решать. И хочет сразу два пирожных.
Как мужчина может быть знающим, если ему нельзя быть слабым и потерянным? С ошибками и промахами. Тормозным, забывающим и трусливым. Не может. Тогда на передний план выходит эта хитрая девочка, которая хочет съесть конфету, но не признаться. Не брать ответственность за этот поступок.
Итак, чтобы палка была, надо принять два её конца, девочки. Два полюса личности – женский и мужской. Иначе, увы. Не будет мужчины.
Возвращаюсь к нашему утру дома. Максим на «девочку» посмеялся и кивнул с согласием. В этом столько силы. Да, он для меня всё. Жизнь моя, смерть моя, радость моя, мой гнев и ненависть. Мой папочка, брат, друг, сын, защитник. Моя страсть, моя нежность, моя глубина. Тонкость наблюдений, внимательность к мелочам, доверие к интуиции. Мое смирение, согласие и благодарность. Моя жестокость, расчетливость и трезвость ума. А раз ему можно быть девочкой, то и мои капризы с истериками для него не страшны. Он обычно внимательно смотрит на меня в таких случаях. И старается утешить. А иногда осадить.
Недавно мы обсуждали с ним гомосексуальность. Тему поиска отверженных отца и матери через сексуальных партнеров. Он спросил, интересуют ли меня женщины. Я посмотрела на него и поняла, что мой круг замкнулся. Я в нем вижу прекрасную девушку тоже. Трепетную, заботливую, домашнюю и покорную. Которая щедрая и терпеливая. А через час я вижу резкого, решительного и сосредоточенного мужчину, который просчитывает ходы и лишнего не отдаст, а где-то и прервет на полуслове. «Меня это не интересует». Правда, жестким я его вижу чаще по отношению ко внешнему миру.
Эти переходы такие быстрые, что я не успеваю отследить смену ролей. Как страницы книги ворохом прошелестели и день закончился. Осталось только послевкусие. И желание новой встречи. Новой главы.
В последнее время мои клиентки видят образ девочки. Кто-то в одеяле. Кто-то в коконе. Кто-то в углу сидит. Девочка боится выйти.
И к утренней сессии:
- Каким ты видишь мужа, когда он говорит о любовнице? Что ты чувствуешь?
- Мне страшно. Мне грустно и хочется плакать. Это какое-то зазеркалье. Так не бывает!
- Кто в тебе еще не сбылся?

Итак, муж по описаниям: изолированный, потерянный, зависимый, не жизнеспособный, за него страшно, не определенный, не ясный, согласный, дезориентированный, не могу на него опереться, беспомощный, не решает, не знает.
Можно сколько угодно осуждать мужчину и говорить о порядочности. Но нет порядка (мужчины) там, где нет места хаосу (женщины).
Можно дать место девочки в себе. И мальчику, кстати, тоже. Который в случае чего и по морде может дать, если ситуация к тому зовет. Дать место всем в себе. И допустить тревогу неопределенности поведения других. Ведь когда я действую согласно своему импульсу, то и другим доверяю в таком выборе.
Зачем беспокоиться о том, чего нет? Зачем искать ответ на вопрос, который не задавали? Зачем играть роль утреннюю, если наступил вечер и настроение изменилось?
Девочка хороша тем, что она дурочка. Она не знает, что там, за дверью. Именно поэтому она имеет шанс ее открыть.
Тайну хочется раскрывать снова и снова, как дверь в мир, который доступен мужчине только через женщину.

Поросенок неблагодарный


Насмотрелась я за два дня ситуаций. И прозрела наконец-то.

Я несколько раз сталкивалась со страхом зависимости от мужчины. И представляете то, что вам покажется очевидным, для меня долгое время было слепым пятном. И дошло только тогда, когда я столкнулась с неблагодарностью в свой адрес. Сначала больно, а потом зрение улучшается... Эврика! Да, это же просто.

Начну с котиков. Иногда слышала от клиентов, что они выгоняли/продавали/отдавали питомцев за плохое поведение. Я не могла понять, в чем тут загвоздка. Почему кот вдруг начинает ссать в тапки, а собака гадит на ковер с завидной регулярностью.

Животные, как и дети, часто берут на себя вытесненное взрослого. Демонстрируют своим поведением теневую сторону. То, о чем человек не хочет знать. Не желает видеть себя таким.

Каким? Свинтусом неблагодарным.

Питомца кормят, чешут, выгуливают, а он...
Я долгое время просто не могла допустить, что мать может отказаться кормить ребёнка. Мораль слепит.

А ведь на самом деле не хочется кормить озлобленного хамовитого ребёнка. И надо иметь какой то невероятный запас любви, чтобы преодолевать этот протест. И бунт "мне плевать на вас, но вы обо мне заботьтесь".

Или взять отношения мужчины и женщины. Если женщина не проявляет благодарности, уважения к мужчине, то с чего бы ему её кормить и защищать? Тут родного ребёнка не всегда получается с таким поведением вынести, а уж взрослого...

В общем, всё просто.
Получить пинок под зад можно при вполне очевидных причинах - с вами должно быть плохо. Это происходит при нарушении баланса. Когда берёшь в альянсе, но своего не отрабатываешь.

Не благодарите, принимайте всё, как должное, нарушайте обещания, игнорируйте, критикуйте и, как гром среди ясного неба, непременно прозвучит "а не пошел/пошла бы ты".

Если чувство вины, а именно из него рождается действие долженствование, в паре культивируется, то такой танец продолжается годами. По очереди друг друга кидают об стену. Как мячик. А потом мирятся.

В общем, теперь мне не очень страшно зависеть от мужчины. И вообще от людей. Правила общения так просты, как то спокойно стало.

Теперь никакой монстр не прячется за углом. Это просто мой неблагодарный поросенок, который радостно хрюкает, а потом уворачивается от руки, когда его хотят погладить. Типа домашний, но не прирученный.

Поросенок - мустанг, в своих фантазиях дикий и резвый иноходец. Но реальность отрезвила моего фантазера "сам по себе".

О женщинах которые притягивают женатых мужчин



"Маша, пожалуйста!, напишите статью, о женщинах которые притягивают женатых мужчин. Что нужно осознать,принять, изменить в себе? Ваши статьи перерождают. Спасибо"!
Я не знаю, чем притягивают. Нет у меня опыта такого - романа с женатым. И сама я не мужчина. Могу только пофантазировать. На что можно поймать любовницу? На неопределенность наверно. То есть, возможно женщине нужно быть в незнании, когда он придёт и на сколько.
Получается контролируемая тревога в отличие от обычного беспокойства за мужчину. Тут понятно к кому ревновать и кого обвинять (жену). Любимый не уйдёт внезапно к другой. Он изначально не доступен, а значит, безопасен для женщины.
Ещё с женатым можно сколько угодно фантазировать человека, если годами встречаешься с ним урывками. Рождается поле воображаемой реальности. Любовница выбирает краски сама, не позволяя жизни вмешиваться в ее пространство. Это про контроль и недоверие к миру.
Впрочем, мы так по-разному реализуем свой травматичный опыт. Я вот, например, проживаю свою панику перед близостью через тело. Иногда я чувствую сильную боль в желудке. Как будто нож проворачивают во мне. Покрываюсь испариной. Это похоже на состояние перед обмороком.
Так что у меня нет однозначного ответа, что лучше. И как то бережнее к себе что ли. Встречаться с женатым или быть с мужчиной, у которого я единственная, но при этом периодически корчиться от боли и блевать от страха. Вот прям не знаю, да и только.