?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: образование

[sticky post]консультации психолога
rissina
zal1

Зачем нужен психолог:

http://rissina.livejournal.com/402568.html
http://rissina.livejournal.com/405035.html


Я практикую комплексный психотерапевтический метод.
В работе использую два вида взаимодействия с клиентом:
- беседа
- погружение (эмоционально - образная терапия)

Рекомендации для клиентов:
http://rissina.livejournal.com/329582.html


1. Беседа. Экзистенциальное консультирование. «Здесь и сейчас». «Осознание и ответственность». «Постоянный выбор и принятие решений». «Что я чувствую».

2. Погружение - работа с глубинами бессознательного.
Примеры и отзывы:
http://rissina.livejournal.com/tag/погружение


Что мне нравится в погружениях – это то, что там не обязательно понимать, что с тобой происходит. Понимать с точки зрения привычного и ожидаемого. Можно просто быть и осознавать происходящее. Называть для себя то, что происходит. Обозначать эмоциональные состояния, описывать образы, проживать ситуации. Включать себя раз за разом в процесс, находить доступ к чувствам и сигналам тела. Все больше принимать свою ответственность за происходящее.
Погружение – это практика расслабления и отказа от постоянной напряженной работы ума.
Понимать для меня – это объяснять, почему так происходит.
Осознавать – это безоценочно наблюдать и быть в этом одновременно.
Моя роль – сопровождать и отражать происходящее.
Постепенный и глубокий метод работы с сознанием и бессознательным человека.
Это про доверие, про интуицию, про принятие себя.

http://rissina.livejournal.com/247036.html


concept.sna@gmail.com
8 916 547 08 02

скайп 1 час - 25 000 р.
личная встреча 1 час (Москва, ул. Покровка) - 30 000 р.

https://www.facebook.com/masha.moshkovskaya
http://vk.com/id82139791

http://snob.ru/profile/28891/blog

Увидимся во сне
rissina

"Добрый день, Маша.

Вы мне приснились!

Это происходит в библиотеке, причем у Вас там как будто своё пространство. Оно огорожено шкафами с книгами.

Нас трое — я, еще один парень и девочка-подросток на вид лет десяти-двенадцати. Возраст парня расплывается — то ли школьник, то ли молодой человек лет 25-30. Он берет у Вас интервью про погружения, записывает ответы на диктофон и чтобы сделать это, протягивает руку через шкафы к Вам в пространство.

Самый последний вопрос -
-А погружения могут быть опасными? Какой самый опасный случай был в Вашей практике?

Вы задумались.

-Нет. Ну, единственное что … я когда погружаю, стою рядом с человеком, почти нависаю над ним. У меня был клиент, мужчина, который долго не мог погрузиться. А потом он начал плакать, говорит: "задуши меня". У него в горле и сердце был какой-то ком, который проявился только во взаимодействии со мной. Он впервые смог быть так открыт с женщиной. И ему не хватало жестокости.

(последнюю фразу я вообще не поняла!)))

-Спасибо, говорит молодой человек с микрофоном, и вы с ним исчезаете.

А девочка говорит мне, что, когда ей было 14 лет, ее в школе тоже учили методике погружений. На уроках иностранного языка (??). Причем ей на вид меньше лет, как я уже писала, 10-12.

А потом я проснулась на час раньше будильника и вспомнила, что я не первый человек, к которому Вы приходите в сновидения, и решила об этом Вам написать".

мы вместе, но отдельно
rissina

То, что я делаю - это моя ответственность. То, как ты реагируешь на это - твоя ответственность.
Как только я стала причиной твоего состояния, ты впадаешь в жертву, отдавая мне ответственность за себя и за свою жизнь. Тоже самое касается меня.

Я люблю тебя не потому, что ты объективно прекрасен, а потому что выбираю любить. Или выбираю ненавидеть. И так каждый раз.


Самый простой способ обидеться - это сделать то, что я не хочу и переложить на тебя ответственность за свое действие или бездействие. Размыть свои границы в страхе одиночества, пустить потоптаться, а потом предъявить счет. Так я могу защититься от контакта, путем иллюзии контакта, и буду права, а ты нет. Или рискнуть, оставаясь собой даже путем неудобных ситуаций, но сохраняя любовь и уважение к себе. И, соответственно, к тебе. Демонстрировать чувство проще, чем его каждый раз нащупывать заново. Это или "я знаю, как к тебе отношусь", или "я соотношусь с тобой каждую минуту". Второе такое живое и требует от меня усилий и определенной степени погруженности в себя. Постоянного контакта с собой, со своими ощущениями. Это больше про то, что я могу и хочу быть в этих отношениях, честно признавая это, чем про то, что "связь достаточно хороша". И ее можно предъявить обществу, как медаль, диплом или еще какую-то глупость, якобы подтверждающую мою ценность.

Как бы этот потенциал не расценивался другими - это я. И отказаться от своей реализации в связи с оценкой - это предать себя из-за страха не смочь. Так бывает, когда не доверяешь себе. Не знаешь себя. Это дорогое удовольствие - преодолеть свой стыд за смирение. Избавиться от вины за то, что со мной случилось и сделало сильной. И сохранить в себе и событие, и последствия, не перечеркивая второе из-за страха перед первым. Быть во всем, что есть я.
Это про счастье.


Я сейчас понимаю, что прекращала общение с некоторыми людьми из-за своего же обмана. Демонстрировала лояльность другим в тот момент, когда мне не нравилось на самом деле, что происходило. Я так заслуживала оценку "хорошая девочка" у себя же, видимо не являясь достаточно хорошей для себя. "Смотри какая я классная" и сформировала ожидание любви от другого за свое поведение. В этот момент я вылетела из себя, переложила ответственность за свои действия на другого. Поэтому для меня так важно осознавать, что все что я делаю, я делаю это прежде всего для себя.

Себе я объясняла "не мой человек", хотя на самом деле - это я в тот момент не была собой. Не была человеком для себя же.


Как же просто переложить на другого ответственность за свои решения и не заметить. Проскочить мимо себя, минуя свой такой уязвимый центр-самость.

Кажется, что я могу любить любого. И такая свобода меня пугает. Так или иначе, с кем-то хочется быть чаще. На это и буду ориентироваться. На свои желания здесь и сейчас. А хочется быть с тем, с кем лучше получается быть собой. Это ощущение глубины ни с чем не спутаешь. Пожалуй, это про безопасность и способность другого четко осознавать свои границы. Чем больше доверия у человека к себе, тем спокойнее с ним. И есть условия для самораскрытия.


Рисунок: Катя Александрова

Дойти до себя
rissina

Я вчера написала заметку http://rissina.livejournal.com/300487.html
Про творцов и зрителей, про горошину и матрас, а сегодня группа. Мне хочется пометить этот важный момент – личной ответственности за происходящее. Внося плату 5000 р, вы получаете шанс на свою реализацию. Не саму реализацию, а возможность. Не само исцеление, а повод им заняться в определенном месте в определенное время. Как получить - в рекомендациях по работе на группе.
Вот они http://rissina.livejournal.com/272539.html

Группа мало похожа на театр, где вам показывают представление. Или на семинар, где кто-то расскажет, как правильно. Или на кабинет костоправа, где вы ляжете на стол, а с вами все сделают, как посчитают нужным, вас не спросив.
Группа – это арена вашего вхождения в жизни. И ты либо остаешься на зрительных креслах в ожидании чуда, либо поднимаешь свой задик и шагаешь навстречу себе. Потому что я и другие участники точно не знаем твоей дорожки.

Отзеркалить, если ты врешь себе, можем. Это хорошо помогает, как правило. Если ты идешь и толкаешься, тоже сообщим. Но вот указать, что тебе делать и как – увы.
Почему я пишу об этом. Вспоминается, как на прошлой встрече я спросила новеньких участников, читали ли они рекомендации. Нет.
Ну, не читала и ладно. Друзья мои, мы ж не в школе )) это там, если не готовишься получаешь хотя бы двойку. А на группе если не готовишься, не получаешь ...ничего. Только отдаешь свои деньги и время.

Группа может работать с того момента, когда ты прочитал пост, заинтересовался. Затем может начать формироваться твой запрос. Это описание больного места, которое ты подлечишь на группе. Ты смотришь на себя, на ту рану, которую лишний раз трогать не хочется. И лучше бы забыть, но ты идешь на группу, потому что хроническая боль выматывает и жрет ресурс. На группе ты можешь сразу после знакомства своей заявкой выплеснуть свое горе на ковер. Потом положить «одеяло» или поле круга на себя, замерзшего и усталого в этом месте. Сила круга, поддержка группы поможет пережить то, что одному страшно и тяжело. После мероприятия ты можешь отдыхать и приходить в себя, осознавая произошедшее. До следующего вторника. По сути, ты в процессе с разной степенью погруженности можешь быть постоянно, а не только 4 часа.

А можно этого всего не делать. Выбор за тобой. Сколько вложишь, столько и получишь. И так со всем в жизни. Это к цене на группу. Вспоминается опять же недавний диалог о том, что «дорого»! Как бы это сказать. Я привыкла работать с аудиторией, которая платит. В самом широком смысле этого слова. Они и получают больше, но и вкладываются в процесс по полной. Плата – это принятие любых последствий своего выбора. Это про смирение, доверие и смелость.

Кто хочет научиться так, приходите! А сначала прочитайте, пожалуйста, рекомендации и будьте готовы сегодня поработать. Я ваши матрасы тягать точно не буду )) а показать, как добраться к горошине своей самости могу. Мне кажется, в текстах и на группе я постоянно говорю об этом.

До встречи в 19:00 на Покровке!