?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

[sticky post]консультации психолога
rissina
zal1

Зачем нужен психолог:

http://rissina.livejournal.com/402568.html
http://rissina.livejournal.com/405035.html


Я практикую комплексный психотерапевтический метод.
В работе использую два вида взаимодействия с клиентом:
- беседа
- погружение (эмоционально - образная терапия)

Рекомендации для клиентов:
http://rissina.livejournal.com/329582.html


1. Беседа. Экзистенциальное консультирование. «Здесь и сейчас». «Осознание и ответственность». «Постоянный выбор и принятие решений». «Что я чувствую».

2. Погружение - работа с глубинами бессознательного.
Примеры и отзывы:
http://rissina.livejournal.com/tag/погружение


Что мне нравится в погружениях – это то, что там не обязательно понимать, что с тобой происходит. Понимать с точки зрения привычного и ожидаемого. Можно просто быть и осознавать происходящее. Называть для себя то, что происходит. Обозначать эмоциональные состояния, описывать образы, проживать ситуации. Включать себя раз за разом в процесс, находить доступ к чувствам и сигналам тела. Все больше принимать свою ответственность за происходящее.
Погружение – это практика расслабления и отказа от постоянной напряженной работы ума.
Понимать для меня – это объяснять, почему так происходит.
Осознавать – это безоценочно наблюдать и быть в этом одновременно.
Моя роль – сопровождать и отражать происходящее.
Постепенный и глубокий метод работы с сознанием и бессознательным человека.
Это про доверие, про интуицию, про принятие себя.

http://rissina.livejournal.com/247036.html


concept.sna@gmail.com
8 916 547 08 02

скайп 1 час - 25 000 р.
личная встреча 1 час (Москва, ул. Покровка) - 30 000 р.

https://www.facebook.com/masha.moshkovskaya
http://vk.com/id82139791

http://snob.ru/profile/28891/blog

Когда ко мне приходят на терапию, получается, что человеку надо поменять направление. Всегда одно и…
rissina
Когда ко мне приходят на терапию, получается, что человеку надо поменять направление. Всегда одно и…

Posted by Masha Moshkovskaya on 20 сен 2018, 07:27

from Facebook

А чего ждешь ты?
rissina

Это лень, за которой прячется страх быть.


Можно выпрашивать своей беспомощностью любовь. Но кто захочет носить взрослого человека на ручках? Вот ещё, что интересно. Те женщины, которые не позволяют себе проявлять такие черты, как инициативность, оказываются рядом с немощными мужчинами. Те, которые не хотят зарабатывать, будут рядом с мужчинами, которые их не обеспечивают.

Я пишу именно "не хотят", а значит, отрицают. Не считают нормальным себя содержать. Можно не работать, разрешая себе это в принципе. Или работать, страдать и искать того, кто спасёт от рутинной ответственности себя кормить. Заботиться о себе. Естественно, со стороны партнёра будет такая же зеркальная позиция. "Ты мне нужна, но не до конца". И это про ваше отношение к себе.

Если женщина не наслаждается собой и не радуется себе, то с чего бы мужчина ее будет баловать и нежить?
Обычная лень жить самим. Учиться, обрастать навыками, пробовать, ошибаться и снова идти вперёд. Скучные ждуны не хотят этого всего. Они не любят сложности, поэтому по уши в них.

Ждать можно чего угодно. Что оденут, накормят, приласкают, научат, развлекут, вдохновят и признают.

Группа в ноябре
rissina

Всё, больше мест на парный уикенд нет. Группа набрана, всем спасибо!
Кто не успел, похожее мероприятие будет в середине ноября.
Я проведу группу для всех желающих, а не только для пар.
Формат тот же: 2 дня, с 11 утра до 23.
Стоимость 25 000 р.
Количество мест ограничено.
Присылайте заявки на почту concept.sna@gmail.com с пометкой группа ноябрь.
Вопросы можно задать по имейлу или по телефону 7 916 547 08 02

Отзывы:
http://rissina.livejournal.com/364963.html
http://rissina.livejournal.com/298989.html
http://rissina.livejournal.com/294653.html
http://rissina.livejournal.com/292445.html
http://rissina.livejournal.com/292322.html
http://rissina.livejournal.com/291866.html
http://rissina.livejournal.com/266621.html

Посмотри на себя
rissina

Осталось одно место на парный уикенд.

Группа - это то уникальное мероприятие, где вы на обратной связи получите правду о себе. Конечно, она будет в виде проекции типа: «Я чувствую недоверие, глядя на тебя. Ты прикидываешься нежным цветочком, а сама аж звенишь от внутреннего напряжения. Ты - моя скрытая пружина злости». «Ты слишком правильная. Я чувствую скуку и уныние рядом с тобой. Мне не удивительно, что муж нашел любовницу». «От тебя хочется отодвинуться. Твоя тревожность и резкие движения будят во мне страх». «Ты так общаешься с женщинами, как будто мужчина в тебе сильно обижен. Мне не хотелось бы доказывать постоянно обратное, как твоя жена».

Как часто мы рисуем положительный образ себя, уводя в тень те черты, о которых хотим забыть. А ЭТО выпирает. И ранит другого в контакте. И вам обязательно вернут вытесненную агрессию. И может быть после разрешения себе быть злой и недовольной, на тебя меньше будет кричать и срываться партнер.

Если пришло время восстановить доверие и нежность в вашем партнерстве, приходите посмотреть, чем вы задеваете?

Друзья и родные вам не скажут вам правды, чтобы не портить отношения. Имхо правильно сделают. Лечение без запроса раздражает.

На группу придут те, у кого запрос есть. Это будут отношения равных людей. Откровенное и глубокое общение в течение двух дней для выхода на новый уровень осознанности.

Если вы хотите что-то поменять в отношениях, то пришло время измениться самим. Начать можно с получения нового ракурса на себя благодаря другим участникам.

Значимость
rissina

Погружение. Работа с лишним весом.
"Меня слишком много.
Страшно стать маленькой.
"Если не я, то кто обо мне позаботиться"?
Не на кого рассчитывать.
Хочется плакать.
Брошенность.
Я никому не нужна.
- Похоже ты не хочешь отдавать свою значимость
- Да".
Лишний вес - это часто про защиту.
Если человек не чувствует себя хорошо в этом мире, то он прячется в подушку безопасности.
«Я отпугиваю. Мне иногда кажется, что я похожа на подругу шрека».

Влечение к жизни
rissina

Я понимаю, почему люди боятся мечтать. Казаться смешными. Ведь так больно хотеть и не получить.
Одна моя знакомая так и говорит: "А я ничего не планирую. Вдруг не сбудется".

Не иметь. Не желать. Под это целая философия придумана.
Только вот это имхо не естественно.

Самый обычный симптом при депрессии - это фраза: "Я ничего не хочу". И это страшно.
Можно кивнуть на две первые чакры, одна из которых говорит "я есть", а другая "я хочу". Без этой платформы человеку живется как-то.... Никак. И тогда поток энергии нарушен. Вместе с отказом желать уходят силы, здоровье, деньги, связи с людьми.

Тот, кто находит в себе смелость признаться в том, что ему нужно, у того есть шанс получить. Но безо всяких гарантий)) Это как стакан воды попросить, когда есть жажда. Молчишь или хитришь? Тогда придётся жить в этой пустыне Сахаре внутренней, пока не сдашься и не попросишь.

Кто ты есть на самом деле?
rissina



Кто-то подошел со своим представлением обо мне. Или о моей работе. О моем теле. О чем угодно. И приложил ко мне этот ярлычок. Даже не прибил гвоздем, а просто задал, например, вопрос:
- а ты вообще думаешь о...?
Или
- тебе не стоит готовить, всё, что я пробовал - это несъедобно.

Если у меня какая-то проблема по заданной теме, то бишь пробел знания о себе, то я заволнуюсь. Другими словами говоря, если я не отвечаю за что-либо, эта сфера находится в слепой для меня зоне. Тогда я как ребенок верю тому, что мне говорят. И расстраиваюсь.

Так случается часто с тема, кто боится отдельности и стремится к слиянию любой ценой. Чрезмерно. Не хватило в детстве устойчивой доверительной связи.

Тогда мое личное мнение сметается, как волной, ради связи с другим. И я стою в растерянности и принимаю за истину чужое видение себя.

Если я нецелостна, то я не в состоянии удерживать во внимании сразу две картины мира. Мою и другого. Чья-то обязательно разрушается.

Это суть любого спора. Уничтожить другого, чтобы сохранить себя. И нет пока веры, что можно любить другого именно, как другого, не похожего на тебя. Нет сил на самостоятельность. Именно поэтому воюют за границы. За автономию. Страшно. Поэтому как подростки, вылетают с криком из связи.

Если мои границы достаточно гибкие и при этом прочные, то тогда я допускаю самые разные пируэты в общении. И умею извлекать пользу из всего. Я том числе из конфликтов. Я не боюсь быть одна и мне тогда хватает ресурса не терять голову в ссоре.

Чтобы обижаться на критику и вообще обижаться надо быть не в контакте с собой.

К примеру мне задают вопрос:
- А ты можешь ради наших отношений сделать пирсинг? И татуировку на лбу. В знак верности.

Я знаю людей, которые начнут возмущаться. Что за наглые ожидания и просьбы! что за абсурд! За кого меня принимают?!

За того, кого хотят видеть. А твое дело - показать себя. Имеют же право другие иметь образы, идеалы, пожелания. А ты имеешь свои. Так обменяйтесь.

Ведь это просто вопрос. Дай ответ. Делов то. Пропусти в себя информацию, примеряй на себя и отвечай согласно ощущениям. Обычно тело хорошо помогает своими импульсами.

В чем проблема? А в том, что пропускать в себя не хотят. Я называю это "урони в себя". Проглоти. Проживи. Послушай, как резонирует.

Почему люди защищаются обидой?
Когда открываешься может быть больно.
Не только приятно.
Проще жить установками.
Быть в голове.
Не спускаться на свою глубину.
Жить в предсказуемости.
Держаться за неизменность.

Еще один пример. Она в гневе: "Он предложил секс через 15 минут разговора на свидании. Хам!"

- а ты хочешь?
- нет, конечно! Мы только что познакомились.

Вот в этом "конечно" и проблема. Она на самом деле не знает! Боится своих желаний. Она не живет собой, ощущениями, хдесь и сейчас. Она живет моралью, ожиданиями, установками. Чем угодно, только не чувствами. А спросила бы себя, глядишь, мягко бы отказалась. Или, наоборот, пошла бы за страстью, но тогда не было бы конфликта внутри. А значит и снаружи.

Или тот пресловутый холодец. Спроси себя, ты хочешь его есть? Если будет ответ, не важно "да" или "нет", то спокойно на душе.

А если пока человек ставит себя в детскую позицию (выгодную своей безответственностью), то другой большой и взрослый решает. Когда сексом заниматься. Что есть. Какого цвета платье купить.

Вроде хитрая тактика. "Это они сказали, а я тут ни при чем!" Но жизнь не обманешь. Цена таких игр - это обиды, конфликты, плохое настроение и болезни.


Мне можно
rissina

Здравствуй, Маша!

Это отзыв о нашей с тобой работе.

Я уже писала отзыв в процессе. Но сейчас, спустя почти четыре месяца, очень хочется еще раз поблагодарить тебя.

В последнее время часто наталкиваюсь на посты о психологической помощи. О том, как найти "своего" психотерапевта, сколько нужно встреч, что должен психотерапевт клиенту, сколько нужно обойти специалистов. Читаю статьи, комментарии и думаю: "Господи, как же мне повезло!"
За семь сессий с тобой и шесть моих разборов такие результаты.

Когда я начала работу с тобой, то понятия не имела, что результат будет настолько "закрепленным", что это будет глубокая проработка моего мировосприятия. Теперь я смотрю на всё сквозь призму ответственности. Я стала более смелой. Да. Никакой не счастливой, а смелой и ответственной за свои чувства, эмоции и жизнь.

Это очень странно, но многое из того, что я разобрала на сессиях, доходит постепенно. Какие-то иллюзии с грохотом рухнули сразу, а какие-то только сейчас. Нахожу подходящие твои тексты, перечитываю и понимаю: "Да! Это оно!"

Маша, ты будто помогла мне встать на ноги, а теперь я могу идти сама и я иду. Внутри больше не скребёт когтями боль, а если скребёт, я умею её увидеть, отследить и пропустить через себя. Разворачивая все события на себя, погружаясь вглубь, я нахожу выход и решения.
Освободилась энергия и теперь я с удовольствием танцую, рисую и пишу - делаю то, о чем всегда мечтала. Теперь мне можно!

Почему я решила написать тебе всё это? Маша, я часто вспоминаю тебя добрым словом. Спасибо тебе, что научила меня обращать внимание на себя, идти за чувствами, смотреть вглубь и нести ответственность за свою жизнь.

"Доупасть", "Чувствовать честно" и не сетовать, на то, "что жизнь меня не так любит" - теперь я осваиваю это на практике, что здорово освобождает от лишней шелухи.

Давно не виделись здравствуй
rissina

В общем, с тех пор, как я отпустила маму на волю вольную, ко мне вернулась моя биполярочка. Видимо, место освободилась. Бегала, бегала я от нее. А теперь лицом повернулась. Захотелось занырнуть в эту черную жижу. С головой.

Вот и занимаюсь теперь только собой. Всё моим стало.
При том, что бывает тяжело, я так предчувствую, что эта та самая черная ночь перед рассветом. Остальное я себе уже присвоила. Пусть приживается во мне ведьмуля. Я с любовью и бережностью к этой кикиморе болотной. Я заметила, что её слезы стали горячими. А раньше я чувствовала холод и брезгливость от неё. Оживает потихоньку эта часть. Вот такие дела.
https://www.youtube.com/watch?v=kduSh69DJw4