?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: животные

[sticky post]консультации психолога
rissina
zal1

Зачем нужен психолог:

http://rissina.livejournal.com/402568.html
http://rissina.livejournal.com/405035.html


Я практикую комплексный психотерапевтический метод.
В работе использую два вида взаимодействия с клиентом:
- беседа
- погружение (эмоционально - образная терапия)

Рекомендации для клиентов:
http://rissina.livejournal.com/329582.html


1. Беседа. Экзистенциальное консультирование. «Здесь и сейчас». «Осознание и ответственность». «Постоянный выбор и принятие решений». «Что я чувствую».

2. Погружение - работа с глубинами бессознательного.
Примеры и отзывы:
http://rissina.livejournal.com/tag/погружение


Что мне нравится в погружениях – это то, что там не обязательно понимать, что с тобой происходит. Понимать с точки зрения привычного и ожидаемого. Можно просто быть и осознавать происходящее. Называть для себя то, что происходит. Обозначать эмоциональные состояния, описывать образы, проживать ситуации. Включать себя раз за разом в процесс, находить доступ к чувствам и сигналам тела. Все больше принимать свою ответственность за происходящее.
Погружение – это практика расслабления и отказа от постоянной напряженной работы ума.
Понимать для меня – это объяснять, почему так происходит.
Осознавать – это безоценочно наблюдать и быть в этом одновременно.
Моя роль – сопровождать и отражать происходящее.
Постепенный и глубокий метод работы с сознанием и бессознательным человека.
Это про доверие, про интуицию, про принятие себя.

http://rissina.livejournal.com/247036.html


concept.sna@gmail.com
8 916 547 08 02

скайп 1 час - 25 000 р.
личная встреча 1 час (Москва, ул. Покровка) - 30 000 р.

https://www.facebook.com/masha.moshkovskaya
http://vk.com/id82139791

http://snob.ru/profile/28891/blog

Masha
rissina
Masha

Вчера писала про слепое пятно. У меня в этой зоне долгое время было служение другому. Парадокс в том, что именно этим я могла заниматься до полного истощения себя. Это и есть невозможность адекватно оценить обстановку. Служить делу - это еще куда не шло. Хотя и тут я видела перекос в сторону трудоголизма. Но что касается личных отношениях, мне сложно было чувствовать границы. Знать, что я хочу и когда нет. Вот за поглаживание забывала о себе. Только любите меня! Вот посмотрите, как я хорошо ищу палки и приношу мячики. Признайте меня хорошей :) ав ав!

Во всем мера нужна, баланс. Тогда будет мне счастье о того, что я могу в сочетании с тем, что я хочу. Радуюсь, что поймала этот момент. И печалюсь, что снова надо разгребать последствия моей "увлеченности". Спасибо за вчерашний сон. И многое другое, чем мне сигналит окружение. Я все лучше слышу себя и других. Принять в себе эту собачку, которая так любит своего хозяина, что готова на всё, для меня было очень важно. Весь год был для меня про это.

У меня глаза открылись на то, что происходит. А когда я хотела задвинуть эту часть себя в угол, как опасную и уязвимую, то она как раз правила моей жизнью, задвигая мои потребности в угол. Не те, который помогут мне спрятать от себя подальше мою верность и готовность делиться собой, а те, которые дают мне ресурс для этой реализации.

И стишок с которого началось это мое открытие. Увы, я похоже подсовывала этого песика кому попало, лишь бы самой с ним не встречаться. С этой частью себя. Сейчас это сокровище отдам только хорошему, заботливому человеку. Потому что я сама очень люблю эту собачку :)

быть бы как собака
верной и не гордой
и в твои колени
утыкаться мордой

Posted by Masha Moshkovskaya on 28 апр 2019, 08:25

from Facebook

Поросенок неблагодарный
rissina

Насмотрелась я за два дня ситуаций. И прозрела наконец-то.

Я несколько раз сталкивалась со страхом зависимости от мужчины. И представляете то, что вам покажется очевидным, для меня долгое время было слепым пятном. И дошло только тогда, когда я столкнулась с неблагодарностью в свой адрес. Сначала больно, а потом зрение улучшается... Эврика! Да, это же просто.

Начну с котиков. Иногда слышала от клиентов, что они выгоняли/продавали/отдавали питомцев за плохое поведение. Я не могла понять, в чем тут загвоздка. Почему кот вдруг начинает ссать в тапки, а собака гадит на ковер с завидной регулярностью.

Животные, как и дети, часто берут на себя вытесненное взрослого. Демонстрируют своим поведением теневую сторону. То, о чем человек не хочет знать. Не желает видеть себя таким.

Каким? Свинтусом неблагодарным.

Питомца кормят, чешут, выгуливают, а он...
Я долгое время просто не могла допустить, что мать может отказаться кормить ребёнка. Мораль слепит.

А ведь на самом деле не хочется кормить озлобленного хамовитого ребёнка. И надо иметь какой то невероятный запас любви, чтобы преодолевать этот протест. И бунт "мне плевать на вас, но вы обо мне заботьтесь".

Или взять отношения мужчины и женщины. Если женщина не проявляет благодарности, уважения к мужчине, то с чего бы ему её кормить и защищать? Тут родного ребёнка не всегда получается с таким поведением вынести, а уж взрослого...

В общем, всё просто.
Получить пинок под зад можно при вполне очевидных причинах - с вами должно быть плохо. Это происходит при нарушении баланса. Когда берёшь в альянсе, но своего не отрабатываешь.

Не благодарите, принимайте всё, как должное, нарушайте обещания, игнорируйте, критикуйте и, как гром среди ясного неба, непременно прозвучит "а не пошел/пошла бы ты".

Если чувство вины, а именно из него рождается действие долженствование, в паре культивируется, то такой танец продолжается годами. По очереди друг друга кидают об стену. Как мячик. А потом мирятся.

В общем, теперь мне не очень страшно зависеть от мужчины. И вообще от людей. Правила общения так просты, как то спокойно стало.

Теперь никакой монстр не прячется за углом. Это просто мой неблагодарный поросенок, который радостно хрюкает, а потом уворачивается от руки, когда его хотят погладить. Типа домашний, но не прирученный.

Поросенок - мустанг, в своих фантазиях дикий и резвый иноходец. Но реальность отрезвила моего фантазера "сам по себе".


Сказка про несправедливость
rissina


Жил-был мужчина. Пошёл он как-то выгулять своего песика. Небольшая была собачка и озорная. Не подошёл он к хозяину, когда тот велел. Заигрался. И стал сечь его хояин поводком. Песик скулил и поджимал хвост. Другой хлопец подошёл и вдарил по лицу хозяину. Упал тот и мычит, сплевывая кровь. А подошедший взял собачонку на руки, поводок снял и на лицо кинул хозяину. И пошёл прочь.
А хозяин приподнялся на локте и давай кричать ему вслед:
- Оставь собаку! Это моя собственность!
- Ты прав, а теперь моя. Я украл у тебя собаку.
- Вор! У меня есть свидетели!

И он показал на мужиков, которые пили пиво на лавке у подъезда. А мужики то сказали: "Так, а мы ничего и не видели". Отвернулись они, продолжили чистить воблу и играть в домино.

Ранимость
rissina

- Я хочу стать увереннее.

- Ты что с ума сошел? Будь, пожалуйста, живым. С сомнением, с тревогой. Со всеми чувствами и мыслями. Сохрани эту свою ранимость, через которую мы и общаемся.

***
Убежать. Спрятаться. Скрыться.
Не видеть заплаканные лица.
Ядовитых саламандр и пауков-кровососов.
Не слышать скорбных колоколов,
не задавать себе лишних вопросов.
Не думать о чужой боли и муке,
не видеть стертые в кровь рабочие руки.
Не думать о жертве, позабыть о хищнике.
Предать забвению траву и булыжники.
Справиться со своей клокочучей аортою.
Не видеть тебя обнаженную и распростертую.
Убежать. Скрыться. Надежно спрятаться.
Забыть сомнения и неурядицы.
Вырвать с корнем розовую мякоть сердца.
На горло своим желаниям усесться.
Укрыться от жизни, от этого чудовища
стоглавого, стопалого...
Вот он, жалкий бред слабого.

Ариэль Кансани

Запрос
rissina

Работа меня многому научила. Доверять себе. Четко выстраивать границы.
И еще вот чему. Тому, что мы получаем в жизни то, о чем просит наша травмированная часть.

Я не перестаю удивляться, как наши бессознательные вступают в танец.
К примеру, небольшой диалог с клиенткой сегодня в мессенджере.
Мы работали до моего перерыва, т.е. несколько месяцев назад.
Договариваемся о новой встрече. И так получается, что ОБСТОЯТЕЛЬСТВА МОИ вынуждают меня извиниться за рассеянность и попросить ПЕРЕНЕСТИ ВСТРЕЧУ на неделю позже.

Клиентка мне отвечает картинкой. И тут меня, как током бьёт: «Это уже было»! Так же самая картинка, где меня заботливо, как маленькую обнимают. Глупыш такой и понимающая мама в контакте.
Я проматываю историю переписки. И точно! Те же самые слова, те же самые обстоятельства. Та же самая картинка.

Я по сути «задвигаю» клиентку из-за своих дел, о которых почему-то вспоминаю в последний момент.
И есть у меня еженедельник и голова на плечах, но конкретно в контакте с ней вот такой повторяющийся танец. Идет запрос: «забей на меня, есть что-то поважнее, а я тебя пойму и подожду». Я еле сдержалась, чтобы не спросить: «А что ты чувствуешь в ответ на мое такое поведение»? Ведь именно в реакции, скорее всего, кроется ответ. Но удержалась. Во-первых, это может поднять непростой материал. Во-вторых, это не стоит обсуждать в переписке, а хорошо бы проработать на сессии.

Еще из последних необъяснимых для меня таких запросов. Едет ко мне знакомая девушка. Я человек пунктуальный. Нет проблем рассчитать время и собраться к приезду. Но уже второй раз я замечаю, что, когда едет ко мне моя эта приятельница, у меня в голове какой-то кисель начинается. Я вся замедляюсь. Я забываю, что, где лежит. Я зависаю в фейсбуке, в ванной, за чашкой кофе на кухне. Я физически не нахожу в себе сил двигаться быстрее. И ОПАЗДЫВАЮ к ее приходу. Она вынуждена меня ждать.

Я поделилась с ней этим переживанием. Она удивилась и сказала, что довольно часто всех ждет. Опять же вопрос, что за эмоция идет при наблюдении капуш и когда человек опаздывает. Там и ответ, зачем человек формирует такие ситуации.

Если в вашей жизни есть повторяющиеся обстоятельства, который выбивают вас из колеи, обращайтесь ко мне на терапию. Ответ можно найти за одну сессию.

А я похоже бесхребетная масса, которая принимает форму сосуда-запроса от другого.
Как кот. Так шутят в интернете, что они на самом деле жидкость.

Люди как дома
rissina

Про проект здесь: http://rissina.livejournal.com/395845.html

Если у вас возникли свои ассоциации, фантазии, чувства, пожалуйста, делитесь в комментариях.

Мне тоскливо. Я не могу понять, но ощущение, как будто чего-то не хватает. Чего? Куцо. Аскетично. Мрачновато.
Там не радуются внутри. Какая-то застарелая скорбь, вошедшая в привычку. Такое уже не очень замечается людьми. Настолько это обычное дело.

Внутри рождается тяжелый «Эх». Долг. Обязанность. Тяжесть. Скука смертная.
Раз за разом я смотрю на дверь. И понимаю вдруг, что крыльца нет!
И ступенек тоже. Не бережно по отношению к себе.
Отрыл дверь и ….выпал на улицу.
Дом без крыльца, как человек без рук.

Не уютно. Как-то голо. Бедно. Не накормят меня там вкусно – это точно.
Ну почему такое все синее? Холодное. Сдержанное.
Стены белые, как снег. Ощущение прохлады.

Я стою перед домом и мнусь, тайком поглядывая вокруг, может что получше рядом есть?
Ну чтобы на гармошке дед играл, а бабушка хлопотала, оладьи пекла.
Чтобы курицы какие-нибудь бегали. А тут тишина и пустота.

Смотрю в окошки и ищу уютные занавески, цветы в горшках, котов.
Постылый дом. Кажется, я дверь открою, а он пустой.
Муляж что ли? Не настоящий? Да нет. Настоящий. Видно же, что и живой. Снаружи.
А внутри?

Я чувствую сожаление, зачем же так к себе?
Зачем так махать рукой на себя. И жить в черную. По наброску.
Этот дом, как незаконченный рисунок. Как эскиз.
Как будто будет второй шанс.

Не обжитый дом.
Каменная палатка. Проходной вариант. А похоже так сделано, чтобы я тут не задерживалась особо.
Может это намек? Поищи другое жилище, мол. Со мной будут вежливы, но близко к сердцу не подпустят. Тут не любят гостей.

Серьезные люди тут живут. Хиханьки хаханьки свои оставь за порогом и выпрями спину, Маша.
Лавочки нет под окнами. Не присаживайся, не задерживайся, иди дальше. И нас не задерживай.
Не присаживай. Мы от чего-то привыкли скрываться. Тут делу много времени уделяется, с потехой не очень.

Чемодан тут можно оставить спокойно, пока я пойду искать другой дом. У меня ничего не возьмут. Тут живут честные люди. Работящие.

Двор пустой. У меня какое противоречивое впечатление. Дом кажется старым, а двор такой пустой. Ни будки для собаки, ни детских велосипедов, ни лопаты, блин ни ведра какого-нибудь.
Тут есть кто живой? Ау!

Дух святой один. А с предметами, материей не очень.

Может это дом на продажу? Точно. Человек собирается переезжать. А тут уже мало, что держит.
Вещи собраны. Может внутри тоже все упаковано. Вон и бочки нет под трубой на крыльце.

Как-то тут все не естественно. Мертво. То ли все уехали. То ли так всегда живут. Не пойму.
Хочется зайти и сказать: «Зачем вы так живете? Равнодушно. Скучно. Печально. Скупо. Как будто спите. Что воля, что неволя. Вам все равно».

И мне кажется, меня не услышат. Только глаза поднимут и потом опять в себя уйдут. Свою грусть беречь. Как память о ком-то.

Когда ты станешь уязвимой
rissina

Когда ты станешь уязвимой, нежной, он будет смотреть на тебя так же внимательно, как на приборы в самолете. Иначе ему пиздец. Он допустит тебя так близко к сердцу, как ты подойдешь к своему. Если ты до сих пор снаружи себя, то и ценность твоя для мужчины небольшая.

Когда ты войдешь в мистерию своего духа, тогда движение твоих бровей и тон голоса будут для него самыми важными ориентирами по жизни. Это случится, когда ты моя дорогая, начнешь себе доверять. Он поймет, что место его отдыха у твоих ног.

Твои маленькие ступни буду напоминать о красоте беспомощности и силе слабости. Прикасаясь к твоим коленям, он вспомнит о простоте счастья. О том, что оно может быть доступным, но никогда твоим. И тогда щемящая тоска безысходности, скоротечности времени будет трепать ему нервы, делая его живым. Это научит его ценить настоящий момент.

Он будет ловить каждый твой вздох, каждую улыбку, стараясь вести тебя бережнее по жизни. Он будет ошибаться. Хвататься за голову. Искать новые решения. Радоваться своему творчеству и благодарить тебя за вдохновение быть новым каждый день.

Твоя чувственность будет учить его и твоих детей быть уважительными к природе, потому как ты естественна в своих реакциях. Ходить аккуратно по земле и думать о завтра, собирая плоды. Быть благодарными и трудолюбивыми. Ты научишься принимать и для тебя захочется совершать прекрасные дела.

Когда ты упростишься до точки, ему захочется быть рядом с тобой все чаще. Потому что рядом с тобой много места. Проявляя свою искренность, ты даешь ему карт бланш на его распространение в мире.

Просто чувствуй, что с тобой происходит. И живи в согласии с этим. Тогда он будет слушать тебя, как хорошо настроенный инструмент. Вы будете создавать свою мелодию. Для этого твоей душе надо зазвучать. Раскрыться.

зайка незнайка
rissina

С прошлой группы один вопрос сильно беспокоил меня. И отсвечивал от других. Я не могла найти ответа, а внутри меня что-то пинало: «должна знать»! Может и должна, но сейчас, сегодня не могу. Отпустила. Стало легко.

Сильно беспокоило мое виляние перед собой. Синдром отличницы. Если уж осознавать, то сразу и на пятерку, блин. И раздражалась на свое стремление к хорошести такой ценой. Подмена умностей на свои ощущения. Сложные объяснительные конструкции вместо простого и гениального ответа. Детского, честного и чистого. Недоверие своим чувствам. И в это же время засыпания взрослой части, которая отказывается брать ответственность за свой выбор каждый раз тотально. И тогда я могу тащить свой недовыбор дальше, накапливая свою тяжесть.

Я все себе красиво объясню и проскочу таким образом ложь, что я не хочу платить за свой выбор. Это мой заяц в транспорте жизни с лисьей ухмылкой. И он все сидящим в трамвае подходит и говорит "а я вот так смог проехать"! Ему важно убедить себя, прежде всего. И страшно соприкоснуться с тем, что толку ноль от извинений человеку, который умирает, а я не беру в терапию, поскольку не готова на данный момент перегружаться. И что мое здоровье важнее для меня, чем этика. И я не смогу и рыбку съесть и сковородку не помыть.

Мне придется выбирать. И отказывать другим ради себя. Или прятать грязные сковородки в тяжелый рюкзак за спиной.


Не верила своему такому зайцу. Печалилась от моего малодушия. В этом месте я косой, душевно-слеповатый зверек. Трусливый. Но я понимаю и люблю его. Заяц пытается выживать, как привык. При этом я уже не могу всерьез принимать его теории. Глупыш мой. Но могу погладить и обнять. Раздражение ушло. Мне можно бояться и заблуждаться. Буду идти, как могу. Иногда буду запрыгивать в этот халявный трамвай, когда устану идти своими ножками.

Вот он мой хитрец с ушками, миленький мой малыш, который хорохорится, а сам печальный и усталый. И ему нужно просто отдохнуть, а не бежать за очередной морковкой.

гордость и предубеждение
rissina

Так вышло, что в последнее время часто возникает тема правоты и счастья, гордости и предубеждений. Правота для меня – это узость и заскорузлость мышления. И как только возникает некоторая жизненная задача, тут же гордецы М и Ж попадают в эту ловушку «я знаю, как надо». Принимают позу «вы мне должны», но руки при этом крендельком на груди складывают. Или поза буквой Ф, которая подразумевает претензию провинившемуся миру.

Как вы понимаете, что в первом, что во втором случае руки заняты. Для всего. Для отношений, для любимого дела, для здоровья и т.п. Вот вспомните, вам охота что-то делать для неблагодарного человека? Мне не очень. Я как-то бочком, бочком стараюсь и к выходу из таких отношений. Им что ни дай, все не так. И не вовремя. Правые такие, да. Так и жизнь воспринимает каждого соответственно заявке человека. С чего бы ей любить вас, если вы ее не жалуете?


И другое дело общаться с мирными, благодарными, веселыми, легкими. Правые отличаются застреванием реакций и какой-то общей застывшестью. К ним надо идти. И пробиваться сквозь каменную кожуру. А смиренные сами идут навстречу. Открываются. И улыбаются. Просят. Делятся. Интересуются новым.


Правота – это корона жертвенности. Гордыня – защита обиженных. И вот на группе происходит довольно быстрое развенчивание этих иллюзий, которые как в клетке держат своих владельцев. Как тигров в клетке, которые воли хотят, но к ней не приспособлены.