October 22nd, 2018

Masha

Masha

С утра писала текст про пассивную агрессию. Точнее письмо на холодильник. Это Максим ввёл такое правило. Если что-то меня не устраивает, я размещаю претензию в письменном виде на холодильник. Форма такова "мне не нравится это, хочу, чтобы было вот так". Без второй конструктивной части, письмо носит только разрушительный характер. Только недовольство без запроса "как хотелось бы" не засчитывается.

Хорошая знаете идея. Во-первых, информация поступает в структурированном виде. Во-вторых, пропадает вероятность потонуть в эмоциях и восклицаниях, так и не добравшись до сути. В-третьих, всё запротоколировано. Конкретно с датой. В четвертых, долго растекаться по древу, то есть по холодильнику не получится. В пятых, часто я не отправляю послание потому, что в конце письма уже понимаю, что претензия ко мне, а не к нему.

Так и сегодня. Я размышляла, зачем мои близкие могут провоцировать на агрессию. Злость - это внимание, та же любовь со вкусом горечи и страха. В общем, за себя я решила поменять приправы в том, что я даю им. Глядишь, и мои любимым меньше будет хотеться меня поддеть, чтобы получить реакцию. Что и есть имхо самое ценное в отношениях - именно отношение. "Ты на меня реагируешь, значит, я существую".

Подтверждать реальность другого можно по-разному. Наверное тут дело в пропорциях. Сладкое и острое. Там, где есть обычай замечать другого через ласку будет поприятнее, чем контакт через частую критику. Хотя опять же. Чем больше я боюсь себя давящей, агрессивной и критикующей, тем чаще меня на это поведение окружающие вдохновляют. Для принятия себя же. Разрешения быть и такой. А раз напряжение уходит с темы, то она теряет актуальность.

Фото из интернета

Posted by Masha Moshkovskaya on 22 окт 2018, 11:36

from Facebook

Masha

Masha

Способность слышать другого напрямую связана с пустотой.
Со способностью быть наедине с собой.
Со своими переживаниями. Чувствами. Радостями и горестями.
Чем больше этого пространства, тем больше места для принятия другого.
Если человеку говоришь, мне так неприятно, пожалуйста, не надо.
И бывает человек слышит.
- Да, конечно. Договорились. Что-то я увлекся.
А бывает человек затыкает уши, защищаясь.
И нападает в ответ, завершая и так малоприятную коммуникацию манипулятивной добавкой «я обиделся, мне хуже, ты меня пожалей, я меньше». А затем следует жирная точка в виде осуждения и разочарования. Как можно быстрее, лишь бы в нем не разочаровались раньше.
Настолько страшно оказаться не таким, как надо, что совершенно отсутствует критичность мышления и способность посмотреть на себя.
Это ни хорошо и не плохо. Но вот неудобно в общении – это точно.
Это про сдаться и победить в отношениях.

Рисунок: Дмитрий Шелихов

Posted by Masha Moshkovskaya on 22 окт 2018, 11:37

from Facebook