Previous Entry Share Next Entry
Пугливыш
rissina
Кашне в переводе с французского (cache-nez) означает «спрячь нос».


Как побороть страх?
Да, не надо его бороть!
Вообще с кем-то бороться, спорить и воевать – это очень затратное мероприятие.
Признавать. Сдаваться. Вот, что я вижу актуальным, где дело касается чувств.
«Я боюсь начать свое дело».
Так бойся. Только идиот или полоумный не боится начинать новое и рисковать.
Включи страх в смету. В план. Для меня страх - это как часть одежды. Как аксессуар.
Надели и пошли. Представим, что страх – это шарф.
Он может быть для меня удушающим, колючим, сковывающим.
А может стать моим другом. Греть меня в холодную минуту.
Защищать при опасности простудиться.
Это выбор, как относиться к чувству.
Дать ему право на существование. Уважать. Сделать его своим соратником. Помощником.
Или да. Бороться. Выпихивать из себя. Не замечать. Обесценивать. Игнорировать.
Пытаться выжечь коленным железом или вытравить кислотой.
А можно взять страх на ручки
Поцеловать в носик, погладить ладонью дрожащий комочек.
И сказать, ты всегда со мной. Я помню о тебе.
Спасибо тебе за то, что ты остановишь меня перед особо глубокой ямой.
И предложишь посомневаться перед лужей.
Спасибо за то, что ты посоветуешь мне включить фонарь, когда я буду спускаться по темной лестнице в погреб.
И когда ты вдохновишь меня посчитать мои вложения и обещанные проценты в банке.
То, как мы выстраиваем отношения со своими чувствами, так мы и живем.
Только тогда, когда страх не допустим, когда он отвергается, тогда появляются панические атаки. Как говорится, как вы с нами, так и мы с вами. Не хотите чувствовать? А придётся!
Поэтому я за сотрудничество со страхом. И ему надо дать место в себе. Теплое и уютное.

Posts from This Journal by “страх” Tag

  • Застрявшая истерика

    В начале сессии я ничего не чувствую. Все туманно, расплывчато. Ускользающе и витиевато. Где контакт? Мне как будто нечем зацепиться за…

  • Сдаваться своим чувствам

    Жить согласно своим желаниям и быть в отношениях с другим можно только, если признаёшь ценность другого. Ощущать насколько возможно глубоко свою…

  • ремонт

    Меня обманули, и я счастлива! Ремонт в спальне закончен. А я все эти дни ждала. Ну, когда. Когда начнется тот кошмар, о котором меня…

  • Суть психотерапии

    Мне кажется, что суть психотерапии - это возвращение адекватных отношений со страхом. Не избавление от них, а согласие их проживать. Тогда не…

  • Лучики

    Сегодня непростой день. Ну я, конечно, соглашалась на любые последствия после выбора. Но потери всегда приходят как-то неожиданно, сколько к ним…

  • Задом наперёд

    Сердце ухает в ушах Шаг за шагом Не спеша Иду спиной Навстречу ветру

  • Отношения. Расстояния

    Многие мои знакомые и клиенты живут за границей. Женщины замужем за иностранцами. Я обращала внимание эту тенденцию в последние годы. Сама…

  • Договор о качестве

    Безжалостность - это и есть плата. Оно же смирение. Оно же согласие на любые последствия после выбора. Без жалоб на провидение и претензий к…

  • Робость

    Я стараюсь особо никуда не ездить в последнее время. Сидеть дома. Быть в семье. Меня пугает предчувствие, что он уже где-то рядом. На…


?

Log in